刘阿姨今年62岁，半年前突发脑中风，经过抢救后脱离了生命危险，但留下了右侧肢体无力的后遗症。为了尽快恢复，刘阿姨每天坚持让家人帮她做高强度的肢体拉伸和力量训练。然而，几个月过去了，刘阿姨的右手和右腿不仅没有明显好转，反而出现了肌肉僵硬和关节疼痛的问题。家人心急如焚，带着刘阿姨来到昆明康瑞医院神经内科就诊。经过详细检查，何栋源医生发现，刘阿姨的康复锻炼方式存在严重问题，过度和不科学的训练反而加重了她的症状。

昆明康瑞医院神经内科何栋源医生表示，脑中风后的康复锻炼是恢复功能、提高生活质量的关键，但康复锻炼必须科学、规范，否则不仅达不到康复效果，还可能会适得其反，甚至加重后遗症。造成二次伤害。

康复时机很关键

何栋源医生强调，脑中风患者康复锻炼的时机至关重要。一般来说，在患者病情稳定后，即生命体征平稳、神经系统症状不再进展后的48小时至72小时内，就可以开始进行早期康复。例如，对于缺血性脑中风患者，如果没有明显的并发症，如严重的肺部感染、心力衰竭等，在发病后的24小时后，就可以在医生的指导下进行简单的床上活动，如翻身、关节被动活动等。而对于出血性脑中风患者，由于病情相对复杂，通常在出血停止、病情稳定后的3至5天，也可启动康复训练。把握好早期康复时机，能有效促进神经功能的恢复，提高患者的康复效果。

个性化康复方案制定

每个脑中风患者的病情、身体状况以及基础疾病都不尽相同，因此康复锻炼方案必须因人而异。何栋源医生指出，康复治疗师会根据患者的具体情况，如肢体偏瘫的程度、认知功能、语言能力等，制定个性化的康复计划。比如，对于肢体力量较弱的患者，初期可能侧重于进行肌肉力量训练，通过使用弹力带、哑铃等辅助器械，进行简单的肢体屈伸动作练习；而对于存在平衡障碍的患者，则会着重进行平衡训练，如在平衡板上站立、行走等。同时，对于合并有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，康复锻炼的强度和方式也需要进行相应调整，确保在安全的前提下进行康复。

循序渐进增加强度

康复锻炼是一个长期且循序渐进的过程，切不可急于求成。何栋源医生介绍，在康复初期，患者应从低强度的活动开始，逐渐增加锻炼的时间和强度。例如，开始可能只是每天进行15至20分钟的简单肢体活动，随着身体适应能力的提高，逐渐延长至30分钟甚至1小时。在进行肢体运动时，也应从被动运动过渡到主动运动。开始时，由康复治疗师或家人帮助患者进行肢体的关节活动，防止肌肉萎缩和关节僵硬；之后，鼓励患者尝试主动进行肢体的伸展、握拳等动作，逐渐增强肌肉力量。如果在锻炼过程中，患者出现疲劳、疼痛或其他不适症状，应立即停止锻炼，休息调整后再根据情况适当降低锻炼强度。

注重整体功能训练

脑中风患者的康复不仅仅是肢体功能的恢复，还包括语言、认知、吞咽等多方面功能的训练。何栋源医生提到，在进行肢体康复锻炼的同时，不能忽视其他功能的训练。对于存在语言障碍的患者，应进行语言康复训练，如发音练习、口语表达训练等；对于认知功能受损的患者，可通过记忆训练、注意力训练等方法，帮助患者恢复认知能力。此外，吞咽功能训练对于预防患者误吸、保障营养摄入也十分重要。通过进行吞咽动作训练、调整食物质地等方式，提高患者的吞咽能力。只有注重整体功能的训练，才能全面提高患者的生活质量，促进患者更好地回归家庭和社会。

治疗脑中风，到昆明康瑞医院

在脑中风患者的康复治疗方面，昆明康瑞医院拥有一支专业的神经内科康复团队，何栋源医生及团队成员均具备丰富的临床经验和专业知识，能够为患者提供精准的诊断和个性化的康复方案。医院配备了先进的康复设备，如智能康复机器人、虚拟现实康复训练系统等，这些设备能够为患者提供更加科学、高效的康复训练。同时，医院采用多学科协作的模式，神经内科、康复医学科、中医科等多科室联合，为患者提供全方位的治疗服务。在康复过程中，医院还注重对患者及家属的健康教育，指导他们如何在家中进行康复训练和护理，提高患者的康复依从性。昆明康瑞医院致力于为脑中风患者提供优质、全面的康复治疗，帮助患者重燃生活希望。