共济失调是一种神经系统疾病，主要表现为运动协调障碍，包括步态不稳、动作笨拙等。然而，许多患者可能不知道，共济失调还可能影响言语功能，导致说话含糊不清、语速缓慢或语调异常。昆明康瑞医院中医科宋军医生指出，针对共济失调引起的言语障碍，科学的锻炼方法可以帮助患者改善语言能力，提高生活质量。以下是几种有效的锻炼方法，供患者及家属参考。

1.呼吸训练

言语的产生离不开稳定的呼吸支持。共济失调患者常因呼吸控制不佳导致说话无力或断断续续。通过呼吸训练，可以增强呼吸肌的力量，改善言语流畅性。

方法：

练习腹式呼吸：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩，每天练习10-15分钟；

吹气球或吹蜡烛：通过控制气流，增强呼吸协调性。

2.发音练习

共济失调患者的发音器官（如唇、舌、喉）可能因协调性差而导致发音不清。通过针对性的发音练习，可以改善发音准确性。

方法：

练习单音节发音：如“a、o、e”等，逐渐过渡到双音节和多音节；

朗读简单句子：选择短句或儿歌，逐字逐句练习，注意语速和语调。

3.口腔肌肉训练

口腔肌肉的协调性对言语清晰度至关重要。通过口腔肌肉训练，可以增强唇、舌、颊部的灵活性。

方法：

舌头运动：将舌头伸出、缩回，左右移动，重复10-15次；

唇部运动：练习撅嘴、咧嘴、吹口哨等动作，增强唇部力量。

4.节奏与语调训练

共济失调患者的言语可能缺乏节奏感和语调变化，导致说话单调或难以理解。通过节奏与语调训练，可以改善言语的表达效果。

方法：

跟随音乐朗读：选择节奏感强的诗歌或歌词，跟随音乐朗读，注意语调变化；

模仿对话：观看视频或录音，模仿他人的语调和节奏，逐步调整自己的说话方式。

5.心理支持与鼓励

言语障碍可能让患者感到沮丧或自卑，影响康复积极性。家属应给予充分的心理支持，鼓励患者坚持练习，增强信心。

方法：

与患者多交流，耐心倾听，避免打断；

设定小目标，及时表扬患者的进步，增强成就感。

治疗共济失调，到昆明康瑞医院

昆明康瑞医院中医科拥有一支经验丰富的专家团队，擅长运用中医特色疗法（如针灸、推拿、中药调理）结合现代康复技术，帮助共济失调患者改善言语功能。医院注重个性化治疗，根据患者的具体情况制定针对性的康复方案，同时提供心理支持和家庭指导，帮助患者全面恢复健康。此外，医院还配备了先进的康复设备和完善的随访体系，确保每一位患者都能得到科学、系统的治疗。如果您或家人有共济失调相关困扰，请及时就医，昆明康瑞医院将竭诚为您提供专业的医疗服务，守护您的健康。