预防阳痿的具体措施都有哪些呢

预防阳痿的具体措施都有哪些呢?如果大家患上了阳痿的话，会影响夫妻间的正常生活，有时候还会导致家庭破碎，如果长时间得不到的话，还会严重伤害男性朋友的自尊心。那么，预防阳痿的具体措施都有哪些呢?

一、消除心理因素

要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

四、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

上面介绍的就是"预防阳痿的具体措施都有哪些呢"这个问题。其实，妻子在男性预防阳痿这种疾病的过程中有着非常重要的作用，身为妻子，一定要多鼓励男性朋友，不要经常对其有言语上的讽刺，这样是导致阳痿出现的一个原因。

阳痿如何治果比较好

阳痿是男性性功能障碍疾病中比较常见的一种，阳痿的出现，让男性朋友苦不堪言，不仅是身体的伤害，更是心理上的压力。严重的话，还有可能影响夫妻之间的感情，让婚姻亮起红灯。所以对于阳痿不能小看，积极治疗是关键。那么阳痿如何治果好呢?下面男科医院的专家为大家详细介绍下:

一:饮食治疗:阳痿患者在平时的生活中可以通过食补来治疗阳痿，可以多吃一些狗肉或者羊肉，这些对治疗阳痿很有帮助的。尤其是治疗因为肾虚导致的阳痿。

二:按摩治疗:按摩对治疗阳痿也可以起到一定的作用，阳痿患者可以每天起床前或者是临睡前按摩脚心，可以先按摩右脚心100次，然后再按摩左脚心100次。

三:心理治疗:有些患者阳痿是由于心理因素所引起的，其实并不是真正的阳痿，只要调整好心态，阳痿是可以治疗好的。所以对于心理性阳痿，患者朋友在平时的生活中调整好心态很关键。

四、药物治疗:阳痿患者也可以采取药物进行治疗，药物治疗一般包括西药治疗和中药治疗，西药治疗一般是服用一些激素类的药物进行治疗，具体服用方法还是需要根据医嘱来服用;中药治疗比较常见的有鹿茸、蛤蚧，这些药物对阳痿治疗可以起到很好的效果。

预防阳痿首先要改正这4个坏习惯

对于阳痿，想必很多人也是不陌生的吧。因为在很多的新闻当中，都有关于这个方面的一些相关介绍。阳痿是非常可怕，它不仅仅会伤害到男性的身心健康，还会对男孩子的自尊受到一定的影响。男性都不想让女性知道自己有这方面的疾病，特别是在自己喜欢的女孩子面前，所以预防阳痿是非常重要的，预防阳痿也不能仅仅只是在嘴上说说，还要改正一下几个坏习惯。

对于阳痿的预防，首先要做的事情，就是不要总是处于疲劳状态，男人天生好强，在社会上也会有比较大的压力，这些压力会导致男人在打拼事业的时候，经常性的不顾及自己的身体过于疲劳，其实这是不对的。经常性的过于疲劳，对自己的身心不健康，而且还有可能会引发阳痿。

第二个需要注意的地方，就是不要经常性的喝酒抽烟，虽然说男性也在应酬的时候，会有拼酒还有抽烟的情况发生，但是如果能够预防就预防一下，因为它不仅会对男性的身体造成健康，而且会对心脑血管方面有很大的伤害，还会威胁到男性的性功能。

第三个要做的事情就是，不要经常性的熬夜，熬夜是比较损伤身体的一个行为了。如果每天晚上都熬夜，就会对各器官会有所损伤。

第四个要注意的事情，就是不要频繁的进行性生活了，男性应该避免频繁的性生活，纵欲过度这也是纵欲过度的表现了，作为过度的进行性生活，会对男性的性功能产生影响，从而出现阳痿早泄的情况，经常进行性生活，会使得男性的性器官处于充血兴奋的状态，甚至还会出现前列腺的疾病。

上述这些就是有关于阳痿的一些相关的知识了，希望对你有所帮助。对于这个方面，还是要进行预防，要不然到了后男性会非常的后悔，因为这也是比较重要的一个地方，希望大家可以有所了解，从而预防阳痿。在饮食上面，也需要注意，不要经常性的暴饮暴食。