引发男性出现早泄的因素有哪些

1.疾病因素:男性患有其他慢性疾病没有进行有效的治疗，继而导致早泄的并发，比如包皮龟头炎、慢性前列腺炎、外先天畸形等，都是导致早泄发生的原因。

2.手淫恶心:手淫是很多男性朋友都有的习惯，适当的手淫可缓解生理压力，而过度频繁的手淫就会印象男性身体健康，早泄就是手淫的危害之一。

3.心理因素:很多男性朋友因为不成功的性经历，或者过度紧张，所以导致在性生活的时候不能很好的放松自己，以至于性交过程中发生了早泄。

4.其他因素:男性如果穿着不当也是导致早泄的原因，比如国金的内裤对龟头进行摩擦，从而引发早泄。另外，黄色小说、电影录像等也会刺激导致早泄的发生。

温馨提醒:以上引起早泄比较常见的四种因素，其实，早泄的病因远远不止以上几点，还有其他方面的一些原因也会导致早泄的发生。不管是哪种原因引起的早泄，都要早点去的医院进行治疗，才能早日摆脱早泄带来一系列的并发症。

出现阳痿都是这些习惯惹的祸

阳痿是经常会发生在男性身上的一个疾病，夫妻之间如果房事不和谐的话是会影响到夫妻间的感情的。男性一旦患上阳痿，房事的质量肯定是得不到保障的，在生活中我们需要预防工作。今天就跟分享下预防阳痿的一个习惯。

加强体育锻炼

男性平常要注意锻炼身体，养成经常锻炼的好习惯。通过体育锻炼，可以很好的消除体内多余的热量。在锻炼的同时还会增加身体的承受力，可以很好的拉伸韧带，有利于我们保护自己的健康。

节制房事

男性如果长期没有节制房事的话，是很容易会导致阳痿的。这个时候就需要夫妻双方分床睡一段时间，在这一段时间里，不单单是分床睡这么简单哦！男性还要有意识的让自己远离各种各样的性刺激，让自己的中枢神经和性器官都得到一个充足的休息。

要注意休息

男性如果长时间处于过于疲劳的状态，是会影响到性能力的。所以建议男性在生活中要注意给自己足够的休息时间，这样才能预防阳痿找上您！

饮食方面要均衡

在生活中，要注意营养均衡。不要经常吃油大、刺激的食物，水果和蔬菜是必须摄入的。这些食物中含有丰富的维生素纤维，对于人体起着很重要的作用，通过良好的饮食习惯，可以很好的维持身体健康。身体健康了，疾病自然会远离您！

要有良好的心态

拥有一个好的心态也是预防阳痿所必须要的，在生活中要给自己足够的空间，不要把名利看的太重，以至于给自己很大的压力。遇到困难或者挫折的时候，要积极的去调整心态，避免不好的情绪对自己造成影响。可以很好的预防阳痿。

阳痿的原因

1、饮酒频繁

男性朋友经常需要参加应酬，而经常饮酒就会导致前列腺充血，因此频繁饮酒的人更易罹患阳痿这一疾病。

2、烟瘾过重

很多男性朋友都有抽烟的习惯，殊不知香烟中的尼古丁成分会严重损害精子的质量，继而引发阳痿，这种危害甚至比过量饮酒更为严重。

3、作息时间不规律

由于工作繁忙，很多男人经常会熬夜加班，殊不知作息不规律也会导致阳痿的发生。男性朋友若想远离阳痿的困扰，平时应注意保证作息规律，避免经常熬夜，这样才能为身体补充充足的阳气，只有阳气足了，性功能才会变得更强。

4、器质性因素

若男性朋友本身就罹患呼吸系统疾病、内分泌疾病、肾脏疾病或血液疾病，那么这些全身性疾病也会成为诱发阳痿的重要原因。

预防阳痿的方式都是哪些呢

在阳痿疾病的预防上，首先应该做到的是，在平时的生活中，注意养成良好的生活方式，要知道的是，阳痿这种疾病很多情况下，都是因为生活方面的因素所引起，比如，长期精神紧张等。下面，就预防阳痿的方式进行介绍:

1、预防阳痿要增强免疫力，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、去除心理因素。专家指出要正确对待"性欲"，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，预防阳痿要尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3、饮食调养也是预防阳痿的方法。

预防阳痿多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

阳痿这种疾病其实也是比较容易预防的一种疾病，但中老年人一定要注意了解的一点是，一些中老年人常见的疾病都可以引起阳痿的发病，比如，高血压，以及糖尿病都是常见的病因，一定要注意警惕。