早泄的形成有哪些病因
早泄的病因其实是比较复杂的，但总体可以分为两个方面，首先是常见的功能性早泄，一般是指生活中的不良行为所致，包括性行为异常，精神异常等，其次是疾病因素引起的早泄，下面，就早泄的病因进行总结:
1.长期手淫
很多男性在生活中都会有手淫的坏习惯，由于不卫生，或是手淫时那种紧张和激动的心理，导致射精的快速，长期就会导致早泄的情形出现。
2.不良心情
同样面对如此多的压力，男性在精神上难免会感觉疲惫，烦恼的东西实在太多，心情长期处于压抑、焦虑、激动等状态中，而这些和早泄都是被交感神经所调节着，早泄的情况就很容易发生了。
3.精神因素
男性的精神因素对这种疾病也会存在一定程度的影响，比如长期性的纵欲过度、手淫过频、色情过度、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强的话，脊髓射精中暑兴奋性也会随之增高，从而就会导致这种疾病的发生。
4、局部刺激
局部刺激是比较常见的一个导致疾病出现的因素，比如阴茎的包皮过长，或者内裤太紧对阴茎或者龟头都会造成一定程度的刺激，除此之外，看黄色书刊或者录像会引起男性性兴奋，而会发生习惯性的早泄。
5、体质欠佳
个人体质如果欠佳的话，也比较容易导致各种疾病的入侵，比如在大病初愈的时候，男性性兴奋和反射性射精活动都会有所降低，这也会导致习惯性的早泄情况出现，所以在这期间应该减少或者停止性活动。
6、过度疲劳
现在社会的竞争力很大，男性们在面对和处理的问题也变很越来越多，导致男性的身心大都会出现透支的情况，体力的不足和脑力的疲乏导致男性的性生活质量下降，极易发生早泄的症状。
若是生活中的因素引起的早泄，那么，只要及时认真的进行调理，那么在治疗上也是比较简单的，但若是疾病因素引起的早泄，在治疗上就非常复杂，不仅仅需要治疗早泄，同时，对于原发疾病也要。
早泄治疗要小心哪些误区
早泄患者一定要节制一下自己的房事，避免更严重的疾病的出现，专家指出，新婚夫妇平时比较亲密，那是相当正常的，但如果男性不注意，惹来了男性疾病，那么早泄的问题就很容易出现，而且，在早泄的病症已经出现的时候，我们不能胡乱去治疗。
早泄治疗要小心哪些误区
错误一:吃壮阳药治早泄
早泄的药物治疗是早泄治疗的一种方法。但是专家表示，壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用，绝无滋水制火，收摄精关的固本功能。服的越多，虚火越旺，肾水越少，肾水少更不足以制虚火，更不能固摄精关，以致龟头稍有刺激，更易射精，如果再无及早补养，则不但病痛多多，且恐性命之忧。因此，壮阳药不可滥服。
错误二:意念控制射精
这种方法是将血肉有情的人当做机器，练习一种意念欺骗大脑的方式。表面看延长了性爱时间，然而此法不但对治疗早泄无任何帮助，反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺。偶然用之，无伤大雅，如频繁使用此法，那么离前列腺疾病的路也就不远了。
错误三:麻痹龟头治早泄
早泄的治疗方法有哪些误区要避免?专家指出，为图长久的快乐，在龟头喷涂麻痹药物，虽减少了敏感程度，却毫无快感可言，失去了性爱的真谛。同时药物被龟头吸收，有可能导致龟头麻木，龟头炎，龟头癌等，到头来断送了终身的幸福。
还需要说明的是，处于不同阶段的男性，其出现早泄的可能性会有所变化，而且年龄越大，就越是容易出现早泄的问题，所以，趁着我们现在的身体还比较好，就应该在性生活方面，注意对早泄进行预防，不要陷入早泄的困境。
5项运动助你远离早泄
早泄会给男人的生活质量造成影响，甚至会让一个家庭破裂，让男人失去自信和自尊，而且如果疾病得不到治疗的话，那么就会恶性循环，给男人的身心带来巨大的负担，而想要避免早泄产生，男人们在平时可以通过几项运动来帮忙。
5项运动助您远离早泄，每天都要坚持动起来！
1、每天跳绳
跳绳能够让男人的血液运转得到促进，给大脑提供更大的氧气和养分，从而起到疏通经络，健脑，避免早泄产生等作用，还能让男人的思维还有想象力增加，所以男人在平时可以每天来跳半个小时的绳来帮助自己避免早泄产生。
2、进行控尿运动
在平时您也可以把膝盖弯曲躺在床上，然后让髋部倾向前方，这样能够增加盆底肌肌肉还有尿道横纹肌的张力，让尿道变长，让尿道的阻力增强，让膀胱颈提高，从而达到控尿的效果，这对于避免早泄也是不错的运动方式。此项运动您可以每天进行三次，每次进行十五次左右就可以了。
3、进行慢跑
想要避免早泄产生，男人还可以通过慢跑的方式来进行改善，在进行慢跑之前您可以先活动一下手脚，然后甩手，压腿，转腰部，之后就可以慢跑了，慢跑的距离可以根据自己的情况还有条件来调整，您也可以采用原地高抬腿的方式来进行慢跑。
4、收缩提肛运动
男人在平时还可以进行收缩，提高运动，这样坚持五秒之后放松，然后再休息十秒钟再收紧提起就可以了，这样反复多进行几次，每次进行十组左右就可以了。这项运动是比较简单的，可以随时随地的做，但是想要避免早泄出现那么就要每天坚持进行哦。
5、骑自行车运动
骑自行车也是个不错的健身方式，在平时上下班的时候您可以采用骑自行车的方式来上班，而且您也可以在下班之后有时间去在小区附近骑自行车来进行锻炼，这对于避免早泄产生也是个非常不错的方式呢，而且这还能起到强身健体的效果。
通过以上文章的讲述，您现在清楚通过什么运动可以避免早泄产生了吧，早泄是男人的一大天敌，想要阻止早泄产生，那么男人在平时除了要运动之外也应该注意饮食方面的护理，这样才能大限度的降低早泄发生率。
