早泄一两分钟严重吗？早泄是指在插入阴道前，或插入阴道后很快就控住不住射精了。健康男人性生活时间通常在10分钟以上，很多男性能够达到20分钟以上，更威猛的男人能够超过30分钟不射精。如果一两分钟就射精，属于严重早泄的程度了。早泄是常见的男性性功能障碍疾病，可能是由于心理压力大、激素水平异常、前列腺炎、包皮过长等因素导致的。

早泄如何调理恢复快？

1、注意饮食

戒烟限酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点补肾益气的食物，比如韭菜、洋葱、羊肉、牛鞭、动物的肾脏。还可以多吃点海鲜、豆制品、鱼虾这些，这些食物有壮阳补精的作用。

2、节制性生活

性生活一定要有规律，不要太频繁，过度纵欲是会引起早泄的。有些没有性伴侣的男性朋友，有自我安慰的习惯，这种行为一定要减少，合理规划好自己的性生活。

3、养成良好的生活习惯

不要熬夜久坐，要保证充足的睡眠。积极参加体育锻炼，可以增强体质。多参加一些有益于身心的健康文体活动，比如听听音乐，保持心情舒畅，能够起到调理早泄的作用。

4、积极治疗原发病

早泄很可能是由于身体有炎症或患有其他疾病引起的，比如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，这些炎症的长期刺激，就会导致男性朋友出现早泄的情况。患者一定要去医院就诊，配合医生积极治疗，这样对早泄的调理也能起到一定的作用。

昆明男健医院温馨提示：如果是1-2分钟就早泄了，建议及时到正规医院就诊，患者可遵医嘱使用药物进行治疗，或是采取手术方式进行治疗。平时生活中也可以通过饮食和生活习惯进行调理，积极治疗，不要给自己太大的压力。一旦出现了早泄，我们可以从饮食、控制性生活次数、原发病及时医治、进行心理调节这些方面来调理早泄。

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