要想夫妻感情深厚，和谐的性生活是必不可少的。早泄起码能够进行性生活，比起早泄来，阳痿更让人胆战心惊。如果不幸得了阳痿，那真是像天塌下来一般严重的事情。阳痿严重影响夫妻感情，会给男性的尊严和自信都带来打击。所以，男性朋友应该重视阳痿的预防，应从生活中的小细节做起。

昆明治疗阳痿哪家医院比较专业？

在昆明治疗阳痿，直接到昆明男健医院。昆明男健医院实行“一对一”私密诊疗，充分保护患者隐私，由临床经验丰富的男科医师进行私密解答，通过详细的检查，及时发现潜藏在身体中的疾病，规范治疗，快速提升性功能，早日重获幸福生活。

昆明男健医院全心致力于性功能障碍、包皮包茎、前列腺疾病、生殖感染、男性不育等男科疾病的研究与临床诊治。凭借对男科疾病的透彻解析、过硬的专业技术水平、贴心周到的诊疗服务，为广大男性健康保驾护航，深受广大男科患者信赖。

如何让阴茎变得更坚挺？

1、积极进行体育锻炼：想要预防阳痿，就要积极锻炼身体，比如慢跑、爬山、打球、深蹲等。针对腰部、臀部和腿部的肌肉进行锻炼，能够提高男性性能力，促进男性雄性激素分泌，能够起到预防阳痿的作用。

2、戒烟限酒：很多男性朋友都有吸烟喝酒的习惯，喝酒对心肺肾等重要器官都会造成严重的损伤，而且酒精会影响前列腺健康，会对生殖器官造成刺激危害。长期烟酒刺激容易出现阳痿早泄等性功能障碍问题。为了预防阳痿，一定要戒烟限酒。

3、注意饮食：辛辣生冷刺激性食物，都会导致流向冠状动脉的血液量减少，引发阳痿。因此，生活要注意饮食均衡，适当多吃新鲜蔬菜和水果，少吃生冷、刺激性食物。

4、不能盲目服用药物：盲目服用药物会影响男性的勃起功能，比如治疗高血压、糖尿病、抑郁症等疾病的药物。如果出现类似问题，要及时咨询医生，根据医生的指导进行换药或者停药，并制定更合理的治疗方案。

昆明男健医院温馨提示：出现阳痿应及时前往正规医院，查明原因，对症治疗。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。平时可以通过饮食调养，如多食用牡蛎、牛肉、鸡蛋、山药、海参、鳝鱼等含精氨酸的食物，以及积极进行体育锻炼，增强体质等来锻炼阴茎硬度。