阳痿对于男人来说是一件很为难的事情，所以很对男性患上阳痿也不愿意到医院进行医治。阳痿怎么自己治疗也成为他们关心的话题。阳痿患者自己采用一些方法自我治疗是有帮助的，但想要治疗阳痿，好还是到正规的医院接受科学的治疗。我们来看看专家说男性如何改善阳痿？

一、提升体质：体质虚弱，劳累过度，休息不好，焦虑不安长久的用脑，全是病发要素，理应积及从业锻炼身体，增强抵抗力，而且注意休息，避免劳累过度，调节神经中枢系统软件的作用失调，对勃起障碍的康复治疗有非常大的协助。

二、节夫妻性生活，戒手淫：长期性房事过度，沉醉于情色，频繁手淫造成精神实质疲倦，是造成勃起障碍的关键缘故，当属忌讳之列。实践经验，夫妻分床，终止夫妻生活一段时间，防止多种类型的性兴奋，让神经中枢和性位置获得充足歇息，确实是预防勃起障碍的合理对策。

三、饮食搭配调理：医师强调，多吃食材，例如羊肉、牛肉、小鸟、核桃仁、牛鞭、羊腰等，动物内脏由于带有很多的雌激素和肾上腺生长激素，能提高精子活动力，增强性欲，也属补肾壮阳之品;除此之外含锌食物如牡顿、牛羊肉、鸡肝、蛋、花生仁、生猪肉、鸡脯肉等，含精氨酸食材如银杏树、冻豆腐、缮鱼、海叁、墨斗鱼、乌贼等，都有利于提高性功能，改进勃起障碍。

四、如果阴茎能勃起但是不坚，可以采用适合于半勃起状态的性生活体位进行性生活，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

五、如果阴茎能勃起但是不坚，可以采用适合于半勃起状态的性生活体位进行性生活，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

昆明阳痿医院哪家好-男性如何改善阳痿？昆明男健医院医生温馨提醒：之上便是对男士阳痿治疗方式?的有关详细介绍，期待对您有协助，勃起障碍虽然针对男士的人体伤害十分大，可是男性朋友却无需过度担忧，察觉自己身体不舒服时要是立即到医院接纳查验，在正规的医院的医师找到发病原因，用药治疗就可以，此外提议病人在医治时有一个好的心态，不必为自己很大的工作压力，以防危害治疗的效果。