过去人们一聊到夫妻生活的话题，都会觉得羞于启齿，不愿意过多的讨论。但是随着时代的发展，人们的观念越来越开放，出现房事不顺的情况，也能够鼓起勇气咨询医生，说出自己的困难。
夫妻生活多久一次，夫妻生活是维系夫妻关系的重要途径。台湾的一位婚恋专家说：婚姻是靠三方面维持的，爱情、恩情、相处。那么男性性生活一次多长时间是正常合理的？昆明男健医院医生科普一下。
正常需要多长时间?
2005年，研究人员一共选了500对来自挪威、西班牙、土耳其、英国、美国的夫妻，测定他们的四千次夫妻生活，之后发现，这些人“办事”时间的中位数是5.4分钟。
2009年，研究人员又找了474对夫妻研究了一下，结果差不多，中位数为6分钟。也就是说，这些男人里有一半的人，“办事”时间都没超过6分钟。
因此夫妻生活的时间适度即可，但是如果时间过短，可能与人体的健康状况有关。
夫妻生活的时间，选择早上会更好吗?
合适的时机能增强夫妻性生活的愉悦度，并全面提升夫妻双方的性欲望。但是在日常生活中很多人都认为性行为是“随性”所进行的，并表示双方有感觉就会行动。但是这种随性的性行为会在一定程度上影响伴侣的日常生活。
早上便进行性生活很不符合我国人民的认知。但是清晨便进行一段高质量的性生活，能够保障夫妻双方在一整天内都有着轻松且愉悦的心情，让其积极投入到日常生活与工作当中。
人在清晨起来的时候，精力和体力会处于比较旺盛的状态，这个时候男性体内的激素会分泌的更加旺盛，生理需求会比较强。有关数据表示，那些保持每周“晨爱”2~3次的夫妻比起从不在早晨同房的夫妻，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。早晨同房的时候，体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮身体缓解各种肌肉酸痛不适。
以上便是关于“男性一次性生活多长时间正常？以及生活种夫妻之间如何保持有质量的性生活”的相关知识科普。
