如何缓解前列腺炎痛苦

前列腺炎是一种常见的男科疾病，这种病对男人的健康影响很大，如果患者没有及时到医院治疗，还会引起其他更严重的疾病，很多前列腺炎患者反映，得了这种病之后经常会感到小腹疼痛，其实这是前列腺炎的常见症状。那么男人得了前列腺炎该怎么办呢?

前列腺的感染途径大致有三个方面:

经尿道直接蔓延:细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引起急性或者慢性前列腺炎。

经血液循环感染:身体其他地方感染灶的致病菌可以经过血液循环到达前列腺引起前列腺炎。

淋巴感染:前列腺邻近的炎症如直肠、结肠、膀胱、尿道等通过淋巴管道引起前列腺炎。

缓解前列腺炎痛苦的方法:

热水:坐在热水中(以能忍受的高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

吃南瓜子:每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

避免性行为:当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重。

指压:按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能。

多喝水:前列腺炎患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

适量运动:好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。

通过专家的细心讲解，相信大家已经知道了该如何缓解前列腺炎的疼痛，希望大家在平时能够做好预防工作，如果已经得了前列腺炎必须及时到医院治疗，这样才不会引起更大危害。

慢性前列腺炎自我有什么

前列腺炎是男性常见的疾病，是前列腺出问题引起的炎症性疾病，所以患者就应该在生活中多注意了，这个时候是不能吃辛辣的刺激性的食物，不能吸烟不能喝酒的，还应该注意一些个人的卫生情况，平时要注意自己的生活习惯，晚上的时候不要熬夜，不可以抽烟喝酒，平时不要过度的劳累，要注意休息。

患有前列腺的患者平时也要注意自己的饮食习惯，患者平时不要吃一些辛辣的，油腻的，刺激的食物，患者平时饮食要以清淡为主，平时可以多吃一些清淡的食物，如苹果，香蕉，桃子，白菜，菠菜，芹菜等新鲜的蔬菜和水果。患者平时不要喝咖啡、浓茶、碳酸之类的饮料，患者平时可以多喝一些白开水。

前列腺炎的患者是应该在生活中多注意的，不能有过频的性生活，不能手淫的，期间是不能有剧烈的运动的，比如经常的骑马，骑自行车都是不行的，如果不注意只会加重病情的，问题就更加的严重了，要引起注意的。

前列腺炎的患者一定要注意保暖的，注意天气的变化情况，一定要防止出现感冒和呼吸道感染的情况呢，夫妻双方的性生活是要特别的注意卫生的。

前列腺炎一定要注意的，防止出现各种疾病的，尤其是尿路感染一定要预防好的，要养成良好的作息习惯，多注意休息的，保证良好的睡觉质量，期间是不能乱吃药的，病了就要看医生的，这些对疾病的影响都是很大的。前列腺炎的男性是非常多的，存在的问题也很多很严重的，直接的影响了男性的身体健康情况和正常的生活，所以发现有前列腺炎的疾病就应该及时的治疗才行，才能有效的治疗好前列腺炎疾病，才能减少疾病的危害性。

如何预防前列腺炎的出现

前列腺炎是个让男性朋友谈之色变的疾病，随着生活压力的不断增加，前列腺炎的发病率一直是居高不下。前列腺炎的出现会给患者的身体和生活都带来很大的伤害，所以预防前列腺炎的发生是非常必要的，下面一起来了解下给如何预防。

1，经常运动:健康在于运动，积极地锻炼运动可以有效地预防前列腺炎的发生。

2，避免久坐、憋尿:长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。

3，养成良好的生活习惯:多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，从而让自己的抵抗力提高。

4，远离烟酒:烟酒都会对前列腺产生危害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血。酒是一种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。

5，注意个人卫生:急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是现在的夏季，一定要每天对自己进行清洁，尤其是官，减少感染的几率。