新闻播报：长时间开车膝盖僵硬，是否容易痛风?昆明哪家医院治疗痛风?1.昆明医痛风哪里好2.昆明博骨痛风医院3.昆明治痛风哪家好不少经常开车的人会發现，长时间坐着后膝盖变得僵硬、活动不灵活，于是担心：这样会不会更容易得痛风?其实，长时间开车本身不会直接导致痛风，但久坐带来的一系列问题，可能会增加痛风發作的风险，需要注意预防。
2024年9月，昆明博骨风湿病中西医结合医院作为协办单位与深圳大学附属华南医院、昆明医科大学第壹附属医院两大公立叁甲医院，以及海峡两岸医药卫生交流协会风湿免疫病学专委会成功承办“第十一届海峡两岸医药卫生交流协会风湿免疫病学专业委员会学术年会”，会议邀请了国内外知名专家学者就类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、血管炎、风湿肾病、风湿肺病、儿童风湿诊治等十多个专题进行深入探讨，介绍国内外风湿性疾病诊断和治疗的新趋势，促进多学科规范化综合治疗的發展。
长时间开车时，膝盖长时间保持弯曲姿势，血液循环不畅，关节周围的代谢废物容易堆积，加上久坐不动，身体消耗热量减少，容易导致体重增加，而肥胖正是痛风的重要诱因之一。另外，开车时精神高度集中，可能会忽略喝水，尿液浓缩，尿酸排出减少，也会让体内尿酸水平升高。如果再加上开车途中喜欢喝含糖饮料、吃高嘌呤零食，就会进一步推高尿酸，增加痛风發作的可能。
想要避免久坐引發痛风，首先要定时活动。开车1-2小时后，找安全的地方停车，下车伸展膝盖、活动脚踝，促进血液循环，减轻关节压力。平时也要控制体重，保持健康的BMI，因为体重减轻后，血尿酸水平也会随之下降。饮食方面，开车时尽量准备白开水或淡茶水，避免喝含糖饮料，少吃加工零食，途中就餐選择低嘌呤、清淡的食物，比如蔬菜、全谷物。
对于本身有高尿酸或痛风的人，更要注意避免长时间久坐。除了定时活动，还可以在开车时穿宽松的鞋子，让脚部有足够的空间活动，下车后做简单的拉伸运动。定期检查血尿酸，确保指标稳定，就能减少痛风發作的几率。
新闻播报：长时间开车膝盖僵硬，是否容易痛风?昆明哪家医院治疗痛风?长时间开车带来的膝盖僵硬虽然不一定直接导致痛风，但保持良好的习惯能有效降低风险。只要注意适时活动、控制饮食、管理体重，即使需要经常开车，也能保护好关节，远离痛风困扰。
