在中医的博大精深理论中，痛风被视为一种内外因素交织所致的疾病，其预防之道亦需从内到外进行全面调理。昆明专治痛风医院：中医强调“正气存内，邪不可干”，这一理念在痛风预防中同样适用。
内调：固本培元，调和阴阳
中医认为，痛风的发生与体内正气不足、邪气内侵密切相关。因此，内调的首要任务是固本培元，增强机体抵抗力。这包括保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜，以养护阳气;同时，合理饮食，减少肥甘厚味的摄入，以免湿浊内生，形成痰湿。中医还推荐根据体质辨证施治，选用具有清热解毒、活血化瘀、强筋骨、祛湿止痛等功效的中药进行内服，如秦艽、威灵仙、牛膝等，以调和阴阳，恢复机体平衡。
外防：避风避湿，保护关节
中医强调“天人合一”，外界环境对人体健康有着重要影响。痛风患者应避免久居湿地，以防风寒湿邪乘虚而入;同时，注意关节保暖，避免受凉受冻，以防寒凝血瘀，加重病情。此外，中医还提倡通过针灸、按摩等外治法来疏通经络、缓解疼痛。针灸可以刺激特定穴位，调节气血运行;按摩则能促进局部血液循环，缓解关节炎症和疼痛。
综合调理：生活方式与饮食并重
中医预防痛风之道，不仅注重内调外防，还强调生活方式与饮食的综合调理。患者应保持适当的运动锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强体质，改善关节功能;同时，遵循低嘌呤饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果等碱性食物，促进尿酸排泄。此外，保持精神愉快，避免过度劳累和情绪波动，也是预防痛风不可忽视的方面。
综上所述，中医视角下的痛风预防之道，是从内到外进行全面调理的过程。通过固本培元、调和阴阳的内调方法，结合避风避湿、保护关节的外防措施，以及生活方式与饮食的综合调理，可以有效预防痛风的发生和发展。
昆明博骨风湿病中西医结合医院在降尿酸的对症处理基础上，采用中医微创可视针刀镜下尿酸盐结晶清除融解术，能够有效达到关节腔内尿酸盐清理、腔外循经松解，阻止尿酸盐结晶对关节腔刺激产生炎症、改善患者疼痛，恢复关节功能，并阻止进一步侵蚀，避免尿酸盐沉积对关节进一步破坏，造成关节功能障碍。再以中医肾脏代谢调理，促进肾脏的尿酸代谢功能，辅以痛风慢病管理体系，综合修复肾脏功能，起到保肾作用。
