冬季，是进补养生的好时节，但对于痛风患者而言，温补并非毫无顾忌。昆明博骨痛风风湿医院问：如何在享受冬季进补的同时，避免诱发或加重痛风症状?这成为了痛风患者关注的焦点。
精选食材，低嘌呤为先
痛风患者进补，首要原则是精选低嘌呤食材。如鸡肉、瘦肉(适量)、鸡蛋、牛奶等，这些食材富含优质蛋白，且嘌呤含量相对较低，适合痛风患者食用。同时，可适当增加富含维生素C和膳食纤维的蔬菜水果摄入，促进尿酸排泄。
温补有度，避免燥热
冬季进补，温补类食物如羊肉、牛肉等虽能暖身，但痛风患者需适量食用，避免过量导致体内湿热积聚，诱发痛风发作。建议采用炖、煮等烹饪方式，减少油炸、烧烤等高脂高盐做法，保持食物的原汁原味和营养价值。
酒水禁忌，严格遵守
痛风患者需严格禁酒，尤其是啤酒和黄酒等含嘌呤较高的酒类。酒精不仅会增加肝脏负担，还会抑制尿酸排泄，诱发痛风发作。此外，浓茶、咖啡等刺激性饮品也应尽量避免。
多喝水，促进排泄
冬季气候干燥，痛风患者更需多喝水，保持体内水分充足。每天饮水量建议达到2000毫升以上，以促进尿酸排泄，减少尿酸盐在体内的沉积。
定期体检，及时调整
痛风患者需定期检测血尿酸水平，及时了解自身健康状况。一旦发现尿酸升高或痛风症状出现，应及时就医调整治疗方案和饮食计划。
综上所述，痛风患者在冬季进补时需谨慎选择食材和烹饪方式，避免摄入过多高嘌呤食物和刺激性饮品。同时保持充足的水分摄入和定期体检的好习惯，以维护自身健康。
昆明博骨风湿病中西医结合医院是一所以治疗强直、类风湿、痛风为特色的国家二级医院，积极承担国家二级医院在西南地区强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病防治工作，形成专科、专病特色和优势，共享省内外、国内外优质医疗资源，服务强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病病人。
