体内尿酸水平高不是一件好事，如今越来越多的年轻人正在经历尿酸过高的问题，在老年人中更为常见。但现在有很多年轻人患有高尿酸，年纪轻轻就有这样的问题是非常危险的。因为这是一种慢性病，如果不及时降低尿酸，就会对身体健康构成威胁。当然，要想降低尿酸，首先需要了解原因。那么，高尿酸盯上年轻人是什么原因，昆明治尿酸高哪家医院效果好?让我们先仔细看看，帮助大家更好地降低尿酸。

年轻人为什么会出现高尿酸问题?

1、喜欢吃大鱼大肉

现在的年轻人很喜欢聚餐，经常朋友或者说同事，三五成群地吃饭喝酒。每次聚在一起都会点一堆好吃的，大鱼大肉那是少不了的，还有大量的海鲜类。大部分的肉类和海鲜，都含有大量的嘌呤，吃太多了就容易导致体内嘌呤过高，从而出现代谢紊乱的问题，终引起高尿酸问题。

为了健康着想，帮助降低尿酸水平，平日里要坚持清淡的饮食，不要吃太油腻的食物，荤菜要适量吃。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说冬瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、葡萄、樱桃等等。

2、活动时间少

现在很多的年轻都不爱运动，年纪轻轻的过上了老年人的生活。除了工作的时候一直坐着办公之外，下班回到家里也是坐着玩手机或者说玩电脑。一天到晚活动身体的时间非常少，体力活动减少容易导致身体内堆积脂肪，非常容易诱发肥胖。

然而身体肥胖，将直接影响血尿酸的水平，因此，越来越多的年轻人被高尿酸问题盯上，与缺乏运动有着极大的关系。所以说，为了降低尿酸水平，日常要坚持运动，每天至少要预留出半个小时的时间运动，比如说跑步、跳绳、跳舞等等。

3、喜欢喝酒

现在的年轻人很喜欢约上三五好友一起吃饭喝酒，喝着喝着就把自己喝醉了，甚至每次都要喝到酩酊大醉才肯罢休。而且喝酒的次数非常频繁，经常大量喝酒的话，就会导致体内同时增加了嘌呤和酒精，增加出现高尿酸的风险。

昆明治尿酸高哪家医院效果好?昆明治疗尿酸高医院医师告诉大家尿酸盐结晶对关节而言会导致疼痛、痛风石、致残，对肾脏而言会形成痛风性肾病出现肾结石、肾衰竭甚至尿毒症。而尿酸盐结晶的形成则是尿酸过高导致，尿酸高的根源则是代谢系统紊乱导致，所以，平衡代谢，预防尿酸盐结晶继续沉积到其他脏器尤为关键。

所以说，日常爱喝酒的年轻人，往往更容易出现尿酸水平过高的情况。想要改善此种情况，尽早戒酒才是关键