焦点公开：昆明精神病医院-引起焦虑抑郁情绪的原因，昆明南大精神医院为了患者出门就能看上名医，聘请多位临床经验丰富的专家组成专业治疗团队，每一位专家在精神疾病领域都拥有一套自己的学术研究理论成果和丰富的临床诊疗经验。除此之外还聘请北京三甲医院知名专家为我院医师，为患者获得康复提供了极大保障。

引起焦虑抑郁情绪的原因很多，一方面与心理因素有关，如易受环境因素影响，或长期工作压力大，或合并抑郁症等精神心理疾病。另一方面，也与身体因素有关，如患有严重的身体疾病等。根据原因，进行具体分析。有很多方法可以缓解紧张不安。躯体疾病伴紧张、焦虑、抑郁时，积极治疗原发性疾病还需要心理治疗，如支持性心理治疗等。或给予药物，如黛新治疗。对精神心理因素诱发的紧张、焦虑、抑郁情绪，应及时缓解压力和矛盾，进行放松治疗、音乐治疗、户外活动和有氧运动等积极心理治疗。严重的患者可以给予抗焦虑药，也可以接受抗抑郁剂治疗，既有抗焦虑作用，也有抗抑郁作用。像抑郁症患者这样的精神和精神疾病，除了抑郁，还伴有不安。大多数情况下，需要抗抑郁剂治疗和抗焦虑药治疗，但首先，接受焦虑状态。因为不安的时候会让人痛苦。如果内心过于排斥疼痛，就会过于希望它很快消失，这种想法本身就会加重焦虑体验。举个简单的例子，就是患肺炎或某些疾病发热症状，希望发烧消失，但肺炎没有恢复正常，不可能消失，相应的道理是一样的，首先要接受焦虑给自己带来的痛苦，这种状态。

第二，在此基础上做适当的活动，特别是做适当的运动。条件允许的话，做强度稍强的运动，出汗，心率、呼吸加快，运动结束后有疲劳感。这对缓解焦虑、减轻焦虑非常有效，需要一个持续下去的过程。

第三，坚持生活习惯。生活习惯对于维持情绪的稳定性也非常重要，有助于间接缓解焦虑。

焦点公开：昆明精神病医院-引起焦虑抑郁情绪的原因，一家好的医院深受患者信赖，昆明南大精神医院自成立以来，成功治疗数万名精神疾病患者，良好的口碑闻名全国，有很多患者慕名而来前来就医。同时，医院还定期开展义诊活动，在成功治疗精神疾病患者的基础上，进一步提升群众对精神心理健康的认知。