产后抑郁发病跟哪些因素有关

产后抑郁发病因素比较多，常提及的就是内分泌因素，还有产妇所处的社会环境所导致的心理因素。在产妇生产完以后，体内内分泌环境会发生很大变化，体内性激素水平的急剧下降，是产后抑郁症发生的主要的生物学基础。除此以外，产妇的人格特征，还有生孩子之前心理准备不足，生完孩子以后出现了不适应或者是产后早期的情绪不稳定、睡眠不足、照顾孩子过于疲劳、家庭环境不稳定、缺乏社会支持、家庭经济状况不好，还有孩子的性别、健康状况等，都与产后抑郁症的发生有着密切的联系。

怎样走出抑郁和焦虑？

个、就是药物治疗，现在有很多比较好的治疗焦虑，抑郁症的药物。第二个、就是进行患者多进行一些运动，尤其是有氧运动，有氧运动要持续30分钟以上，运动要一定的强度，在运动的过程中。可以促进内啡肽的产生，它可以有效的缓解焦虑，抑郁。

性格测试抑郁症怎么

性格测试和抑郁症是两种完全不同的东西，前者是通过对个体特征、行为、情绪等方面的分析来了解自己的性格特点，而后者是一种心理疾病，是由多种因素引起的具有情感抑制、失眠、食欲丧失等症状的病症。因此，性格测试并不能直接检测出抑郁症，但可以通过了解自己的性格特点，进行调整以提高心理素质，预防患上抑郁症。