精神分裂是什么原因引起的呢？

你的这种情况可以给自己的家人述说几下或者是给朋友的倾述，让自己的朋友和家人开解几下自己，如果没效果，可以到医院的心理咨询科进行咨询。精神分裂有以下几种原因，第二是隔代遗传因素，第三是精神刺激，第二身理原因，平常应始终保持规律作息，防止操劳和压力太大。

精神分裂要怎么缓解

精神分裂可以通过药物治疗和心理治疗来缓解。药物治疗主要使用抗精神病药物，可以降低症状的发生和减轻症状的程度。心理治疗可以帮助患者学会适应和控制自己的情绪，改善人际关系和增强自信心。此外，患者家人的支持和理解也非常重要，他们可以给予患者积极的情感支持和物质帮助，帮助患者恢复健康。