白癜风扩散了生活中要注意饮食、注意皮肤护理，同时还需要做好心理调整等。患者需要积极配合医生进行治疗。
1.注意饮食：在日常生活中需要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。但是不建议吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情恢复。
2.注意皮肤护理：平时要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，外出时可以穿防晒衣或者是打遮阳伞，减少对皮肤的损伤。另外还要保持局部清洁卫生，不要用手抓挠患处，以免出现感染的情况。
3.心理调整：由于该疾病属于一种比较顽固性的皮肤病，而且容易反复发作，在患病后可能会给心理带来很大的压力，从而出现烦躁不安的情绪。因此要积极调整自身的心态，多与家人朋友沟通交流，也可以通过听舒缓的音乐来缓解不良情绪。
除此之外，还应注意避免熬夜等。如果患者的症状持续加重，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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