抽烟肯定是会引起阳痿的，当然，很多人可能会说已经抽烟很多年了，也没有出现阳痿这个问题。其实更加合理的解释是，在一个人群当中，如果抽烟的人更多，阳痿的发生率就会更高。如果另外一个人群没有抽烟，阳痿的发生率就会降低，原因是什么。主要是因为在吸烟的过程中，有很多尼古丁、焦油等这些成分通过呼吸进入到血液当中。而这些成分会对血管内皮造成长期的负面影响，会使得血管内皮逐渐硬化，出现斑块增生，久而久之就会导致海绵体的这些小血管出现病变。从而影响了勃起充血，导致阳痿发生。江阴江阴男科好的医院

保持安静舒适的休息环境，有助于保持稳定的心理状态。注意个人卫生，勤洗勤换内衣。经常作息，保证充足睡眠，作息结合，避免过度劳累。注意天气变化，及时增减衣物，防止感冒，降低身体抵抗力。适当增加体育锻炼有助于增强体质，提高身体免疫力。合理而规律地饮食，可以吃富含蛋白质、维生素等营养素的食物。如新鲜的水果、蔬菜、肉类，鸡蛋等。保证身体有足够的能量和营养，可以增强体质，促进疾病恢复。避免油腻、辛辣，刺激性食物。戒酒可以减少不良因素对身体的刺激，有助于获得更好的效果，促进身体的恢复。合理饮食，保持健康体重，避免肥胖。积极治疗糖尿病、高血压、高脂血症，心脏病等疾病。合理用药，避免吸毒，吸毒等行为，坚持体育锻炼有助于保持身体健康。正确的性观念，避免不洁性行为。江阴江阴男科好的医院

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