尿频尿急尿痛属内分泌系统疾病，尿急尿频尿痛往往会引起泌尿系统的很多病变，直接威胁到男性的身体健康。

一、怎样预防尿急尿频尿痛的发生？

1、控制饮食：酸性食物应少吃，保持人体持于一个酸碱平衡的状态，对于预防尿急尿频尿痛十分重要。所以饮食上应多吃植物性碱类食品，动物肉类少吃，多吃蔬菜。

2、经常进行户外运动：多和太原中山生殖医学医院接触，通过运动增加出汗量，由此可以帮助人体排酸，呼吸新鲜的空气，可减少发病率。

3、保持良好的心情：压力过大时会使人体内的酸性物质沉积，使人体的正常代谢功能受到影响，所以一个好的心情，保持弱碱性体质，尿急尿频尿痛不会轻易找上门。

二、尿急尿频尿痛吃什么食物好？

1、蒲公英：蒲公英是自然界一种非常妙的植物，它既可以当作食材，又是可入药，其有着清热解毒的功效，常吃蒲公英，可以利尿消炎，所以尿急尿频尿痛的患者不妨采一些蒲公英来缓解尿急尿频尿痛的症状。

2、韭菜：韭菜可以补肾，所以男性前列腺方面的问题，多吃韭菜具有一定的预防缓解做用，平时饮食中多吃韭菜，还可补肾壮阳，对于男性来说，是一种非常好的食材。

3、牡蛎：牡蛎可以保护前列腺，男性平时多吃一些，还可以补锌有利于男性的健康。所以牡蛎对男性来说也是很棒的食材。另外，男性多吃葡萄也可调理男性的身体。

尿急尿频尿痛如果症状较重应积极治疗，不要碍于面子，强忍着，平时不要憋尿。自己的健康很重要，面子只是一时的，但健康对一个人来说是一世的。