作为一名男性要时刻保护自己的身体健康，尤其是在射精后，那么男人射精后如何调理？嘉兴男子不育医生为您解答。

男人射精后如何调理

多吃一些好的蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、鸡蛋等，可以为人们提供产生精子所需的各种氨基酸。有些动物食物本身含有一些性激素，这有助于提高性欲和精子的产生。

适当的摄入脂肪。调查表明，女性长期素食，初潮年龄延迟，减少雌激素的分泌，性欲降低并影响生殖能力。男性由于减少了必需脂肪酸的摄入量，精子产量有限，性欲降低，甚至不育。

补充维生素和微量元素。维生素A和E与维持性功能和延缓衰老有关。它们在促进睾丸发育、增加精子产量、增强精子活力等方面起着决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、番茄等水果稀少中。

以上就是嘉兴男子不育医生为您介绍的男人射精后如何调理。除此之外更要注意多多运动，保持积极向上的心态。避免长期熬夜，要有一个良好的睡眠质量，要有健康的生活方式