预防前列腺炎的要点是什么

前列腺炎是男性常见的生殖泌尿系统疾病，该病给男性带来了极大的困扰，严重影响男性的日常生活和婚姻生活，所以男性要做好该病的预防工作，让男性远离该病。下面就请专家为大家介绍预防前列腺炎的要点。

1、想要预防该病，坚持锻炼是少不了的，男性在生活中要多锻炼身体，不要因为忙就不锻炼，也不要因为懒惰不锻炼，多锻炼能增强身体的免疫力，让我们更好的抵抗疾病的侵袭。

2、男性还要多补充锌元素，因为男性产生精子少不了锌元素，精子的生成需要蛋白质和各种微量元素，锌元素是重要的微量元素，所以男性要多食用含锌元素丰富的食物，如生蚝、南瓜子等。

3、男性想要预防该病就要多喝开水，每天要喝2000毫升以上的白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

男性就要多多参照上述的内容，正确做好前列腺炎的预防工作。尤其在饮食上大家不要忽略，健康的饮食可以预防很多疾病的发生，有吸烟酗酒的朋友，好改掉这些习惯，预防疾病从生活小细节开始。

在生活中应该怎么预防前列腺炎

前列腺炎是常见的男科疾病，也是一种发病率较高的男科疾病，许多男性在生活中出现尿急尿频，前列腺痛的时候，主要就是因为得了前列腺炎了，而这个病治疗起来也比较麻烦，所以还是要在生活中好好预防。

在生活中应该怎么预防前列腺炎

1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。

6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外是很有必要的。

7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

前列腺结石与前列腺炎有关吗

前列腺结石和前列腺炎都是在前列腺的部位产生的疾病，这是两种不同的疾病，但却给男性造成很大的伤害。不管是前列腺结石还是前列腺炎，都需要尽快采取治疗。有些患者对两种疾病会产生疑问，前列腺结石和前列腺炎有没有关系呢?针对此种问题，感兴趣的朋友可以接下来往下看。

1、前列腺结石的发病率仅次于前列腺炎和前列腺增生。通常与慢性前列腺炎有关，多数患者是40岁以上的中老年人，早期没有明显症状。如果患者有前列腺增生、慢性前列腺炎以及尿道狭窄的症状，这时患者就会有明显的症状。可通过B超或X光线确诊，通过肛门指诊，发现较大或靠近直肠前臂的前列腺结石!

2、慢性前列腺炎会导致腺泡扩张或前列腺导管狭窄，尿液中盐会沉积在前列腺组织当中而形成结石。当结石受到刺激之后会引起前列腺炎，导致腺泡的充血和阻塞，造成纤体纤维化和上皮脱落，炎症继续发展就会引起溃疡、前列腺脓肿，甚至穿孔到会阴等处。

3、慢性前列腺炎会尿路感染容易反复的发作，其原因与结石当中的细菌呈现间接性排出有很大关系。前列腺结石当中的细菌会隐藏在盐和钙的外壳中，即使使用抗生素治疗，也不能完全将其杀死。因此，结石是导致慢性前列腺炎困难和复发的原因之一。

上文介绍的是前列腺结石和前列腺炎之间的关系，前列腺炎和前列腺结石之间是有一定联系的。会有前列腺炎的患者需要的治疗，本病防止诱发前列腺结石必须采取对症治疗，不能乱用些抗生素。平时注意自身的护理，避免抽烟喝酒、吃辛辣性食物。多锻炼身体，避免诱发前列腺方面的疾病。