健康资讯！济南实力强的肝病医院推荐“名医解答”脂肪肝是吃出来的吗？济南治肝病好的医院：1.济南中医肝病医院2.济南肝病治疗医院3.济南专业肝病医院。

很多人觉得脂肪肝是吃的太多，太油腻，身体没法排出这些多余的脂肪，导致脂肪肝，其实这样的说法不精准。

脂肪肝的形成和饮食习惯有关系，但单靠饮食来预防和逆转脂肪肝还不够。脂肪肝的形成除了高脂、高糖、高热量饮食和长期饮酒以外，还和肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、甲状腺功能减退、慢性肝炎、营养不良等疾病有关。

另外，缺乏锻炼，以及长期服用某些药物也是脂肪肝的重要原因，防止脂肪肝要从五个方面打组合拳，一、必须减肥，肥胖和三高人群要控制体重、血压、血糖以及血脂水平。二、少喝或者不喝酒，酒精会在肝脏内进行分解，而分解产物对肝细胞有明显的毒害作用。三、合理膳食，注重营养搭配，少吃油腻高糖食物，多吃低脂、高蛋白、富含维生素的食物。四、坚持运动，适当的运动能够把摄入的高能量食物代谢出去，使脂肪肝逐渐减轻。五、定期复查，如果转氨酶持续升高，或者已经有脂肪性肝炎和肝纤维化的患者，要在医生的指导下合理使用保肝治疗药物。