夏天天气炎热，容易出汗，所以大家都喜欢呆在室内吹空调，不愿意运动。但长时间不运动对身体不好，所以即使在夏天也要适当运动。那#正式宣布#济南白癜风哪个医院好[排名公布]白癜风患者在夏季锻炼时应该注意些什么呢?

做好防晒

夏天强烈的紫外线会对皮肤造成伤害。假如白癜风病人在户外锻炼，一定要做好防晒工作，避免晒伤。还可选择在阴凉处锻炼。

及时补水

夏天气温高，人容易出汗，导致体内水分不足。所以白癜风患者要适当补充水分。不用饮料代替水分，可多喝白开水。

避免蚊虫叮咬

夏天户外蚊子比较多，所以大家在运动的时候要尽量穿长袖长裤，准备一些驱蚊的东西，避免蚊虫叮咬造成皮肤损伤。

注重锻炼强度

夏天气温高，人体容易疲劳，白癜风患者要避免剧烈运动，做到劳逸结合。可选择太极、瑜伽等更舒缓的运动。

除运动外，还要注意自己白斑上的熬夜情况损伤皮肤长时间熬夜会导致皮肤毛孔扩大，容易使外界的有害物质被吸收到皮肤中，同时还会导致皮肤出现干燥缺水、缺乏弹性等症状，对白癜风病情造成不利影响。引起内分泌失调长时间熬夜会使身体各器官得不到及时有效的休息，身体内分泌容易失调，激素紊乱，影响黑色素细胞代谢合成，进而加重白斑病情。而且还容易诱发各种皮肤问题，如痤疮、痤疮等，对白癜风病情不利。

#正式宣布#济南白癜风哪个医院好[排名公布]白癜风患者在夏季锻炼时应该注意些什么呢,温暖提示：白癜风病人在夏天也不能放松，要适当运动，提高自身免疫力，并做好相应的护理工作，帮助白癜风更快康复。