如果乙肝患者不注意日常保健护理，很容易导致病情加重，甚至诱发一系列并发症。所以在日常生活中，一定要做好日常的保健护理工作，很多乙肝小三阳患者在日常生活中都不注意饮食禁忌，因此导致病情加重。那么乙肝小三阳要注意哪些生活禁忌？

禁忌一、过度劳累和抑郁

乙肝小三阳不能过度劳累，避免影响肝细胞修复和再生，合理安排工作和作息。怒气伤肝，很多乙肝小三阳因为心情过度抑郁和悲观，导致病情反复发作。正确面对疾病，保持积极乐观心态，压制住脾气，即使生气也不能超过三分钟，以免引起肝气不畅。

禁忌二、高铜饮食

乙肝小三阳患者体内含铜量高，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故乙肝小三阳患者应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

禁忌三、滥用抗生素和激素

是药三分毒，不管是保健品还是中西药都有毒副作用。大部分药物肝脏中代谢和解毒，健康情况下尽量不要用保健品。乙肝小三阳患有疾病时，应在医生指导下合理用药，不能自行购买。

禁忌四、忌烟酒

应忌烟酒，因为烟中含多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此必须戒烟；由于酒精90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死，因此必须戒酒。

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