肺气肿别硬扛！做好这4点，呼吸更轻松
天气一冷，不少肺气肿老人就开始犯愁：稍一活动就喘不上气，晚上躺平也憋得慌。其实肺气肿护理有门道，做好生活、用药、监测、锻炼这四件事，就能少遭罪、稳病情。
生活护理先做好“防”与“养”。秋冬出门务必戴口罩，不光防冷空气刺激，更要避开雾霾和二手烟，这些都是诱发咳喘的“导火索”。家里要常开窗通风，但别让老人对着风口坐。饮食上多吃鸡蛋、瘦肉补充蛋白质，煮点梨水、银耳汤润润肺，少吃咸菜、腊肉这些重盐食物，避免加重肺部负担。
用药规范是“保命线”，千万别自行调整。很多老人觉得不喘就停药，这很危险。像支气管扩张剂这类药要按时用，吸入后记得漱口，防止口腔感染。家里要备着急救用的沙丁胺醇气雾剂，出现突然喘憋时，按说明书喷上，同时立刻送医。药盒上用马克笔写上服用时间和剂量，方便老人看清。
病情监测要靠“看”与“记”。每天观察老人的精神状态，要是出现嘴唇发紫、下肢水肿，或者夜里躺不平、需要垫高枕头，都是病情加重的信号。准备个小本子，记录每天的咳喘次数、痰的颜色，复诊时带给医生，能帮着精准调药。
康复锻炼得“循序渐进”。别让老人整天躺着，天晴时在阳台练练腹式呼吸：用鼻子深吸，肚子鼓起来，再用嘴慢慢呼，每次10分钟，每天3次。也可以试试散步，从每次5分钟开始，慢慢增加到20分钟，以不喘为度。
肺气肿是慢性病，护理要细水长流。家人多些耐心照料，老人做好自我管理，就能有效减少急性发作，安安稳稳过好每一天。
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