哮喘发作时，那种突然袭来的窒息感，如同被一只无形的大手紧紧扼住咽喉，让人恐惧万分。每一次艰难的呼吸，都像是在与死神赛跑。但别慌张，掌握正确的方法，就能在关键时刻为患者争取宝贵的缓解时间。接下来，就为大家详细介绍哮喘发作时的快速缓解之道。

一、药物急救是关键

支气管舒张剂的使用：支气管舒张剂是哮喘发作时的“救命稻草”，其中沙丁胺醇气雾剂常用。当哮喘发作，患者感到呼吸急促、喘息时，应立即取出沙丁胺醇气雾剂。使用前先摇匀药罐，然后将喷嘴放入口中，在深吸气的同时按下药罐，使药物充分进入气道。通常在吸入后几分钟内，就能感受到支气管平滑肌舒张，气道变得通畅，呼吸也逐渐顺畅起来，药效一般可维持4-6小时。如果症状在首次吸入后未得到明显缓解，可在5-10分钟后重复吸入一次，但要注意一天内使用次数不宜过多，以免引发不良反应。

其他急救药物：除了沙丁胺醇气雾剂，硫酸特布他林气雾剂也能快速缓解哮喘症状，其作用机制与沙丁胺醇相似，同样能舒张支气管平滑肌。对于病情较为严重的患者，可能还需要使用抗胆碱能药物，如异丙托溴铵气雾剂，它可以通过阻断气道平滑肌上的胆碱能受体，发挥舒张支气管的作用，与支气管舒张剂联合使用，能增强缓解效果。

二、呼吸调节助顺畅

腹式呼吸法：在哮喘发作时，患者可尝试采用腹式呼吸法来缓解呼吸困难。具体做法是，患者平躺在床上或坐在舒适的椅子上，放松全身。将一只手放在胸部，另一只手放在腹部。吸气时，用鼻子慢慢吸气，让空气充满腹部，感觉腹部像气球一样慢慢隆起，此时放在腹部的手会随着腹部的隆起而上升，而放在胸部的手应尽量保持不动。呼气时，用嘴巴慢慢呼气，感觉腹部逐渐收缩，将气体完全呼出。通过这种方式，可以调动膈肌参与呼吸运动，增加肺部通气量，缓解喘息症状。每次练习腹式呼吸10-15分钟，在哮喘发作时可多次进行。

缩唇呼吸法：缩唇呼吸法也能帮助患者在哮喘发作时更好地呼吸。患者闭嘴经鼻吸气，然后像吹口哨一样，将嘴唇缩拢成鱼嘴状，缓慢呼气，呼气时间要比吸气时间长，一般为2-3倍。例如，吸气用2秒，呼气则用4-6秒。这样做可以增加呼气时的阻力，防止小气道过早塌陷，使肺部的气体能够更充分地排出，从而减轻呼吸困难的感觉。在哮喘发作过程中，患者可根据自身情况，多次进行缩唇呼吸练习。

三、环境改善很重要

脱离诱发环境：尽快让患者离开可能诱发哮喘发作的环境，这是缓解症状的重要一步。如果是在花粉浓度高的户外发作，应立即转移到室内，关闭门窗，减少花粉进入。若是在有宠物毛发皮屑的室内发作，应让患者远离宠物，并尽快清理宠物毛发。如果是因为烟雾、刺激性气味等因素诱发，要迅速将患者转移到空气清新的地方，如公园、空旷的室外等。

保持室内空气流通：如果患者在室内发作，要及时打开窗户，保持室内空气流通。新鲜的空气有助于稀释气道内的过敏原和炎症介质，减轻气道刺激，缓解哮喘症状。同时，室内温度和湿度也要适宜，温度保持在22℃-25℃，湿度控制在40%-60%，这样的环境有利于患者呼吸。

四、紧急求助不能忘

呼叫急救：如果患者在采取上述措施后，哮喘症状仍未得到明显缓解，或者出现呼吸困难加重、口唇发紫、意识模糊等严重症状，应立即呼叫急救车(120)。在等待急救人员到来的过程中，要持续观察患者的生命体征，如呼吸、心跳、脉搏等，并继续帮助患者进行呼吸调节，使用急救药物。

送往医院就诊：即使症状在经过自我处理后有所缓解，也建议患者前往医院就诊。医生会对患者进行详细的检查，评估病情，调整治疗方案，以防止哮喘再次发作或病情进一步恶化。

哮喘发作虽然可怕，但只要掌握了快速缓解的方法，就能在关键时刻为患者减轻痛苦。患者和家属应熟悉这些急救措施，平时做好预防工作，尽量减少哮喘发作的次数和严重程度。

济南哮喘病医院，正规胸肺呼吸病专业医院，医院打造专家队伍，拥有一支专业的以董茂利、王东洋、赵凤芹、史逸鸽、姜豪杰等呼吸科专家团队。医院开展长期技术合作，医院不断开展同众多医学院校、医疗机构的合作与各地医院互派专家进行学术交流和探讨，如北京中医医院呼吸内科主任原庆、北京医科大学附属北京朝阳医院林俊岭、山东省中西结合呼吸内科主任杨琳红、山东省第二人民医院中医内科亓梅、山东省第二人民医院中医呼吸内科倪祥惠等知名医院专家，从而确保医疗技术上的、“科技兴医、质量建院”的发展方向。

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