人流手术后至少需要休息1-2周，根据个人恢复情况决定是否可以坐着上班。术后恢复时间受手术方式、身体状况和术后护理影响。
1、人流手术后，子宫内膜需要时间修复，过早恢复工作可能影响身体恢复，增加感染或出血风险。建议术后1-2周内以卧床休息为主，避免久坐或久站，减少盆腔压力。
2、术后恢复期间应注意以下事项：
①饮食调理：多摄入高蛋白食物如鸡蛋、鱼类和富含铁的食物如红枣、菠菜，促进伤口愈合；避免生冷辛辣食物，减少对身体的刺激。
②个人卫生：保持外阴清洁，避免使用盆浴，防止感染；勤换卫生巾，观察出血情况，若出血量异常及时就医。
③避免劳累：尽量避免体力劳动或剧烈运动，减少对身体的影响；注意保暖，避免受凉。
3、在选择恢复工作的时间时，需根据自身恢复情况判断。如果术后无明显不适，出血量少且逐渐减少，可以在休息1周后尝试恢复轻体力工作。若术后恢复较慢，建议延长休息时间至2周或更久。
术后恢复期间，若出现持续腹痛、发热或异常出血等情况，应及时就医。合理安排休息和工作时间，有助于身体更快恢复健康状态。
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