预防前列腺炎要注意哪些细节
说起前列腺炎来，相信很多的男性同胞和我一样十分的心酸，患上了这样的疾病，不仅仅伤害到自己的身体，还会影响到内心，疾病带来的羞耻难于启齿，去医院也是畏首畏尾的，预防前列腺炎，大家都做到了吗，下面看看都有哪些方面吧。
预防前列腺炎要注意两个细节
1、多喝水
新陈代谢作用是生命活动的必要保障，在食物被消化的过程中所产生的废物就相当于体内的垃圾，这些垃圾会被转运到肾脏中形成尿液从而排出体外。这一系列进程都是需要在水分充足的条件下才可以很好地进行，如果平日里饮水过少的话，尿液的形成也会明显减少，而且尿液浓度过高对于肾脏和膀胱都会造成不好的刺激，由于前列腺邻近于这些器官，所以也有可能因之而受到不良伤害。男性朋友们不但要注意科学饮水，还要及时排尿，千万不能憋尿。
2、性生活
相信大家都不愿意过多地提及自己的性生活经历。性生活过于频繁对于前列腺造成的充血水肿是非常有害的，但是性生活进行得过少又不利于前列腺液的排出。保持一定频率的性生活可以起到一定的保健作用，更有助于增进夫妻之间的情感交流。
平时多喝水和注意性生活是预防前列腺炎两个重要方面，希望通过专家的介绍，相信大家也知道了该如何预防前列腺炎了，在生活中一定要注意上文提到的这些细节，这样才能针对性的搞好预防工作。
前列腺炎的危害主要有哪些
专家指出:前列腺液是精子的重要组成部分，这样的情况下，如果前列腺炎引发了炎症，那么就一定会对精子造成非常严重的影响，并且精子决定着男性生育，以及性功能，这是前列腺炎的主要的两个危害，下面，就前列腺炎的具体危害进行总结:
1)痛苦，影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。
2)影响性功能，导致阳痿、早泄。由于疾病长期未能，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳痿、早泄等现象。
3)影响生育，可导致不育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
4)导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，后发展为尿毒症。
5)导致内分泌失调，引起精神异常。正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
6)传染配偶引起妇科炎症。前列腺炎可以传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原体、支原体)前列腺炎等。
7)易引起感染。人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。
8)易患肿瘤。1985年美国资料认为癌基因是重要的因素，病毒亦是可能的病因。美国一组回顾性研究中发现，前列腺与淋病发病率之间存在具有统计学意义的联系，从而提出了前列腺癌的病因与病毒性性病及慢性感染有关。新研究表明，正常人前列腺液中含有一种抗癌物质，对抑制肿瘤有重要意义。而前列腺患病时这种抗癌物质减少，从而易引起肿瘤。
前列腺炎患者好是在饮食上多吃一些含有矿物质的食物，这样对于治疗前列腺炎比较有利，当然，这方面无法前列腺炎，但是却可以起到付诸于治疗的作用。另外，需要注意的是，治疗前列腺炎一定要根据患者具体情况有针对性的治疗，这是前列腺炎的基础。
前列腺炎自愈的锻炼
男性由于其生理结构很容易出现前列腺炎问题，出现前列腺炎会出现尿频、尿急、尿不尽等等问题，严重危害身体健康，而且还会影响性功能，对于男性前列腺炎可以通过锻炼自愈，那前列腺炎自愈锻炼有哪些呢？下面为您详细介绍一下。
前列腺炎自愈的锻炼
1、跑步
跑步是自愈前列腺炎好的方法，通过跑步可以对盆底肌肉进行有节奏的张弛，可以促进前列腺以及周围的组织血液循环，对腹腔内脏器尤其是肠管、大网膜对前列腺造成有规律以及有力度的冲击，这样能按摩前列腺，有效缓解治疗前列腺炎。
2、散步
如果是上了年纪的男性患上前列腺炎，跑步对膝关节有损，那可以选择散步的方式，散步运动强度会比较小，但是坚持三十分钟，不仅能促进身体血液循环，还能促进前列腺炎的恢复。
3、游泳
很多人通过游泳健身，其实游泳更重要的作用是能促进前列腺炎恢复，游泳是全身锻炼，游泳的时候双脚要不断地打击水面，还有水的压力，这样可以作用于前列腺部位，促进前列腺部位血液循环，利于前列腺炎恢复。
4、登山
登山是特别健康的运动方式，通过登山锻炼可以有效锻炼到下肢，保护前列腺促进前列腺炎恢复，而且登山还有利于肺部健康，男性朋友如果有条件要多爬山。
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