避开男人杀手前列腺炎

在生活中，男性患上前列腺炎是非常常见的，很多男性为了它而头疼不已。我们想要避开痛苦的话，好的方法就是要防患于未然，今天我们就一起来了解下如何预防前列腺炎吧！

如何预防前列腺炎呢？

1、忌辛辣刺激、忌酒

经常食用辛辣刺激的食物，会导致男性体内的湿热急剧加重，继而会引起前列腺充血肿胀。影响到正常的排尿，所以男性应该在日常生活中忌食辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精对于前列腺也有着刺激作用，也会导致前列腺充血而影响正常排尿，所以也是建议不要饮酒的。

2、限制脂肪和生冷食物的摄入

有研究表示，高脂肪的食物吃得越多，患上前列腺炎的几率也就越高。高脂肪的食物对于身体会产生很多的害处，因此必须控制它的摄入。生冷食物作为一种寒冷且刺激的食物，会使男性的前列腺收缩，导致尿液的流通不畅，建议男性不要食用一些冰冷的饮品和凉拌的食物。

3、多喝水

尿液可以对尿道起到冲刷作用，可以帮助到前列腺分泌物的排泄，也可以预防重复感染的发生。因此前列腺炎患者要做到多饮水，多排尿。对于病症会很有帮助的，在日常生活中也可以多食用些利尿的食物，还要注意的是，要保持大便的通畅，便秘对于病情也是很不利的。

4、适量补充维生素C、维生素E

利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。

5、注意硒与锌

在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且有研究证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。

患上前列腺炎可能与火锅有关

前列腺是为典型的喜冷怕热器官。由于前列腺交感神經的兴奋性会因低温而变得敏感，使前列腺腺体收缩，导致慢性充血，加重前列腺液的淤积，引发前列腺发作。而人们冬天钟爱的火锅极有可能让您的前列腺雪上加霜。

保护前列腺，远离刺激辛辣!

近南方地区受冷空气影响，气温一直偏低。王先生于是一有空就呼朋唤友大叹热气腾腾的火锅。不料在几天前，王先生突然发现自己排尿不顺畅，下腹部酸胀难忍。正是持续不断的吃火锅喝啤酒，引发了他的前列腺炎。

火锅中有大量的煎炸、辛辣，容易使前列腺长期充血;部分人还特别喜欢边吃火锅边喝酒，酒精的刺激作用很容易加重前列腺充血的情况，引起前列腺疾病复发。

患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。

前列腺炎:冷天气的护腺攻略

前列腺炎的患者冷天气尤其是春冬季要注重预防和护理，这样才能前列腺炎。

上面就是向大家解释了为什么吃火锅和前列腺炎会有关系，希望可以引起大家的注意，疾病呢，是无处不在的，关键是看我们怎样去预防。只要我们发现自己的生活习惯有不好，及时纠正，疾病也无可奈何。后小编祝愿大家生活愉快。

患有前列腺炎要做哪些保健措施

患有前列腺炎要做什么保健措施？很多的男性朋友在患有前列腺炎以后，生活就开始变得麻烦，由于尿频尿急，没有充足的精力去面对激烈的竞争，因而工作也因此似乎变得不顺起来，幸福也毅然离开了男性朋友。

而的专家也指出，如果是男性朋友想要告别前列腺炎的话，就一定要注意做好日常的保健工作才可以，因此，了解患有前列腺炎要如何做好保健，对于男性朋友而言非常重要。

患有前列腺炎要做什么保健措施？专家介绍，前列腺炎患者日常生活中有很多的保健措施，对辅助治疗很有帮助，患者应注意做到以下几点：

一、用温水洗澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。

二、多放松。过重的生活压力会加重前列腺炎的症状。平时应尽量保持放松的状态。

三、保持清洁。男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。

四、不憋尿。一旦有尿意就应该马上去小便，这一点很重要，憋尿对膀胱和前列腺不利。

五、多喝水。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，可以减少高浓度的尿液对前列腺产生的一些刺激。

六、调节饮食。戒烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。建议男性多吃一些富含锌类元素的食物，比如南瓜子、牡蛎、腰果、花生、牛排等。

七、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适。所以建议男性患者平时应避免长时间骑自行车。

专家提醒：在日常生活中要小心谨慎，养成良好的生活习惯和作息习惯，这样才能远离前列腺炎疾病，保持健康。