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失眠有什么危害？失眠对人体有很多危害。首先，睡眠不足会导致精神疾病。梅奥诊所的神经生物学家RonaldPetersen认为，长期睡眠不足可能会增加患各种疾病的风险，包括阿尔茨海默病。

研究人员认为，睡眠和阿尔茨海默病之间的关系可能与一种叫做淀粉样蛋白的物质有关。淀粉样蛋白被认为会诱发阿尔茨海默病的发生。在个人生活的过程中，它会在大脑中不断积累，但当我们晚上睡觉时，尤其是进入深度睡眠时，淀粉样蛋白会从大脑中去除；因此，如果我们晚上睡觉时不能进入深度睡眠，淀粉样蛋白可能无法从大脑中去除。

因此，可以想象，多年的睡眠不足实际上会增加这些异常蛋白质在大脑中的积累，包括淀粉样蛋白，因此睡眠卫生非常非常重要。如果你在睡眠中有呼吸障碍，你应该尽快找医生解决问题。

此外，睡眠不足也会导致焦虑和抑郁的风险增加。根据伯明翰大学和纽约州立大学研究人员最近的一项研究结果，睡眠时间不足8小时会导致焦虑和抑郁的风险增加。伯明翰大学心理学系教授迈克尔斯和研究生迈克尔斯收集了人们的睡眠时间和负面情绪。

志愿者被要求观看一系列不同类型的图片来引起情绪，然后研究人员跟踪他们的眼睛运动。结果表明，正常睡眠的破坏会使人们难以摆脱负面信息。这表明睡眠时间不足可能是人们产生负面情绪的关键原因。”我们发现，有些人在接受负面信息后很长一段时间都无法摆脱，而另一些人则可以摆脱并继续前进。”

这些负面想法使人们更容易患精神障碍相关疾病。”我们认为这很重要。稳定的负面想法会导致一些精神障碍症状，如抑郁症、焦虑症等，”Coles说，“睡眠时间不足与之间的相关性确实开始被发现。”此外，研究人员还测试了睡眠的长度和持久性是否会对精神障碍症状产生影响。

如果他们的理论是正确的，这项研究将为心理学家寻找治疗抑郁症和焦虑症的新想法。毕竟，与生物钟相比，调节睡眠的时间更健康。

睡眠不足会导致体重增加，这不是一个笑话。根据最近在Plosone杂志上发表的一篇文章的结论，每天睡6个小时的成年人平均腰围比睡9个小时的人大3厘米。英国利兹大学的作者认为，缺乏睡眠扰乱了新陈代谢的化学物质混合和身体保持健康体重的能力。

睡眠不足也会导致癌症恶化。最近的一项新研究表明，睡眠呼吸暂停会导致癌症患者的组织间歇性低氧。低氧环境会促进肿瘤中新血管的产生，对肿瘤患者非常不利。

流行的选择！济南成瘾医院-失眠的危害，济南成瘾医院知道治疗疾病的关键是医生，为了让患者接受更好的治疗，聘请临床经验丰富的医生，同时聘请北京三级医院专家，根据患者的情况，讨论并提出适合患者的治疗计划，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者的康复而努力。

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