在心理门诊中，常遇到家长焦急地诉说孩子不想上学。其中，分离焦虑是一个常见因素。孩子从熟悉的家庭环境进入学校，要面对陌生的老师、同学，这种环境的巨大转变会让他们内心充满不安。
对于年龄较小的孩子，他们习惯了与父母时刻相伴，学校里长时间的分离会让他们产生强烈的焦虑感。这种焦虑可能表现为哭闹、抗拒上学，甚至出现身体不适，如头痛、腹痛等。他们害怕在学校里得不到像在家一样的照顾，担心父母会忘记自己。
而稍大一些的孩子，虽然表面看似独立，但内心深处依然对分离存在恐惧。他们可能担心在学校遇到困难时无法及时得到父母的帮助，或者害怕与父母的关系因为上学而变得疏远。
要缓解孩子的分离焦虑，家长可以在入学前带孩子熟悉学校环境，让他们对学校有一定的了解。同时，在上学初期，给予孩子更多的陪伴和鼓励，让他们知道父母始终在身后支持他们。还可以通过一些小游戏，如角色扮演，模拟学校场景，帮助孩子提前适应。当孩子在学校取得进步时，及时给予肯定和奖励，增强他们的自信心和安全感，让他们逐渐克服分离焦虑，愿意走进学校。
温馨提示:山东省济南神安医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、双相情感障碍、青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、休学、躁狂症、癔病、癫痫、戒瘾（酒瘾、网瘾、赌瘾）多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
