济南神安医院-山东省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，王薇薇主任介绍:躁狂症是一种常见的情绪障碍，也称为双相情感障碍。它的典型表现包括情绪高涨、自我感觉良好、活动增多、思维奔逸、睡眠需求减少等。了解这些表现有助于更好地理解和应对躁狂症。
一、躁狂症的典型表现
情绪高涨：躁狂症患者常常感到情绪异常高涨，充满活力和热情。他们可能会对周围的事物和人都感到特别愉快和兴奋。这种情绪状态可能会持续数周或数月，并逐渐恶化。
自我感觉良好：躁狂症患者常常对自己有很高的评价，认为自己无所不能，具有超凡的能力和智慧。他们可能会过于自信，忽视自己的弱点和缺陷。
活动增多：躁狂症患者常常感到精力充沛，充满活力。他们可能会从事各种活动，如工作、社交、运动等。这些活动可能会消耗大量的精力和时间，但患者仍然感到不疲倦。
思维奔逸：躁狂症患者常常思维非常活跃，难以集中注意力。他们的头脑中充满了各种想法和计划，但很难将注意力集中在某个特定的任务上。
睡眠需求减少：躁狂症患者常常感到不需要太多的睡眠时间。他们可能会只睡很少的时间，但仍感到精力充沛。然而，这种少睡眠的情况可能会导致患者在一段时间后感到疲倦和无精打采。
二、应对躁狂症的方法
寻求专业帮助：如果你或你认识的人出现了上述躁狂症的表现，应该尽快寻求专业的医疗帮助。精神科医生或心理咨询师可以评估症状的严重程度，制定适当的治疗计划。
药物治疗：医生可能会开具抗躁狂药物，如锂盐或抗精神病药物，以帮助平衡情绪和减轻症状。重要的是要按照医生的指示正确使用药物，并定期进行随访以调整药量。
心理治疗：心理治疗可以帮助患者更好地理解自己的情绪和行为，并学习有效的应对方法。认知行为治疗和心理动力治疗等心理治疗方法对于躁狂症的治疗是有益的。
生活方式调整：保持健康的生活方式，如规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动等，有助于缓解情绪波动和改善生活质量。同时，避免刺激性物质如咖啡因和酒精的摄入。
自我管理和监控：患者可以学习自我管理和监控情绪的技巧。建立情绪日记、学习放松技巧、参加有益的活动等都可以帮助患者更好地管理自己的情绪。
寻求支持：与家人、朋友或支持群体分享自己的感受和经历，可以减轻孤独感并获得情感支持。同时，参与支持小组或寻求专业心理咨询也可以提供实质性的帮助。
总结：躁狂症是一种复杂的情绪障碍，需要专业的医疗和治疗。通过寻求专业帮助、药物治疗、心理治疗、生活方式调整、自我管理和监控以及寻求支持等方法，患者可以有效地缓解情绪高涨、自我感觉良好、活动增多、思维奔逸、睡眠需求减少等症状，并逐渐康复。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
