戒断冰毒其实是一个艰难的生理和心理改变过程。一般地说防止复吸，除了戒毒者自己要有决心、信心、恒心外，还需要家庭和社会的关心，要戒掉毒瘾还需要本人、家属以及戒毒医院医师的帮助共同努力。
1、全方位积极控制“心瘾”
防复吸有效的办法就是控制“心瘾”，吸毒者一旦发现“心瘾”难以控制，应该马上寻求专业医生的帮助;另外，家属要细心，及时发现、予以有效劝阻，亦是防止毒瘾复燃的关键。
2、家属帮助其增强意志
家属要经常与其回忆吸毒之前的美好生活，吸毒后给家庭、身体、事业、经济等方面造成的种种危害，以及戒毒后新生活的设想等，通过对比增强意志。
3、家庭和社会给予支持
良好的社会支持系统和融洽的家庭人际关系能够帮助吸毒者摆脱毒品的控制。尽力尽责在生活上照顾，在情感上要关心和体贴，使他们深感家庭的温暖。
4、正确的人生观
吸毒者只有确定明确的人生目标，才能找到人生真正的价值和生活的乐趣。建立的生活方式不失为增加戒毒成功系数的方法。
5、改变吸毒者原来的环境
戒毒者回到原来的环境中去时，那些毒贩子还想从戒毒者身上捞取暴利，这一切成为无处不在的诱惑或威胁，换换环境应该是理智的选择。
6、远离以前吸毒认识的毒友
济南远大脑康医院戒毒中心专家温馨：亲友们要时刻戒毒者要远离戒毒前的吸毒圈子，和以前的吸毒朋友划清界限，重新创建健康向上的生活圈子。当每次听到的时候在心里就会有一种警示的作用。
一旦复吸，不仅对吸毒者身体、大脑损伤更大，之前的所有努力一切付诸东流。在选择规范医疗进行系统、科学的戒毒治疗后，还需要自己及家庭的不懈努力让其完全的摆脱毒品对自己的控制，只有做到了这些才可以防止法的复吸。
因此对于成瘾行为，无论是指哪方面，都需要时刻警惕，凡事过度就会有害，对于好习惯我们需要劳逸结合，而对于坏的习惯必须坚决杜绝成瘾。
