高龄备孕又失败了？你的备孕方法很可能就不对！
有位山东网友私信我说，她今年36岁，打算要二胎，可三年没要上了。自己很发愁，在当地医院也看过没看好，不想兴师动众的去做试管，可要不上二胎很不甘心！
深入了解了下后我发现，这位网友的备孕方法有许多值得商榷的地方，甚至不太知道测排卵来同房怀孕率比较高。
在这也给大家说一些有用的备孕方法和知识：
1、女性备孕适合年龄
一般女性适合的生育年龄在20岁至25岁，30岁以后生育能力开始下降，35-37岁以后下降更为明显，所以女性要孩子尽量不要超过35岁。
2、女性怎么评估自己生育力
女性要宝宝受阻，可以去医院评估生育力，目前公认比较准确的指标包括女性双侧卵巢窦状卵泡数目和血清抗苗勒氏管激素（AMH）水平。
3、什么时候是受孕比较好的时机
比较好的时机是排卵前3日至排卵后1日，这时候同房怀孕率是比较高的。排卵2天后同房几率就很小了。
4、男性精子质量什么时候好？
男方禁欲3-5天的精液质量是比较好的，不要为了攒够足够的精子只在排卵期同房，规律的性生活（2-5天一次）非常必要。
5、哪些因素会影响怀孕成功率
影响生育的因素主要有内分泌因素、排卵异常、盆腔及输卵管问题、子宫内膜病变、免疫因素、男方因素等。大家可以对照相应症状，自己初步判断一下。
有以下这些情况建议赶紧去医院查一下：
1）一年或一年以上不孕，35岁后半年以上不孕
2)年龄超过35岁或不到35岁但怀疑卵巢功能下降。
3)女方月经不规律、闭经
4)既往有一次或多次胚胎停育或自然流产史。
5)输卵管不通需要疏通输卵管。
7)月经量少怀疑子宫内膜薄或宫腔粘连。
8)经量过多或淋漓不净怀疑子宫内膜息肉。
看完后大家都明白了吗，高龄备孕要不上，可能是方法不对，也可能是有病理性因素，要根据情况调整方法或检查治疗。
