少精症是指男性精液中的精子数目低于正常值的一种病症，在国际卫生组织上规定，如果男性每毫升精液中的精子数量少于2千万就可以判断为少精症。男性朋友患有少精症不仅会造成生殖系统的损害，严重者更会引起不孕。
造成男性患少精症的原因相对比较复杂，主要包括：泌尿生殖系统炎症、阴囊温度过高、生殖道感染、自身免疫异常、内分泌异常以及染色体异常。
患有少精症后不仅要积极的配合治疗，同时在日常的生活当中还应该注意以下这几点：
①注意个人卫生，避免穿紧身裤。不知从什么时候开始紧身裤几乎成了每个人的必备，但是并不建议久穿。在平时的时候选择宽松的纯棉内裤和宽松的裤子为好，同时也要注意个人卫生避免引发炎症。
②坚持锻炼，增强体魄。只有一个良好的身体体魄才能保证身体各个方面的机能运行正常，就算是日常生活工作再忙也要记得按时锻炼身体。
③养成良好的生活作息习惯。除了要坚持锻炼以外，还要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，尽量不吸烟不喝酒不熬夜。
④远离化学物质。如果目前从事的工作属于高辐射或者是化学物质比较高的行业，建议一定要做好相应的保护措施，否则对于病情的预防和治疗也不益。
⑤饮食注意，适当增强营养。除了在日常的饮食当中做到尽量少吃辛辣刺激的食物，还可以适当的多吃一些有助于精子生成的食物例如，海带、牡蛎、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药都是可以的。
