女性进入青春期，激素分泌处于旺盛阶段，此时卵巢被不断刺激，会发生肿瘤。卵巢对于女性来讲非常重要，不仅分泌激素，还促进卵子排出，一旦发生问题，会使卵巢功能受影响。而卵巢肿瘤在目前发病率极高，很多女性想采取措施预防，其实想要预防得先了解清楚诱因。
导致卵巢肿瘤的原因有哪些？
1、基因遗传
有调查发现25%的卵巢肿瘤患者存在家族史，当身体存在遗传基因，在特定环境下就更容易诱发。也就是说有遗传史的女性在不注意的情况下发病率更高。
2、存在不规律的生活作息
目前很多女性存在熬夜现象，而熬夜会使内分泌系统紊乱，卵巢作为重要器官之一，有着分泌激素排卵的作用。一旦内分泌受影响，不能正常供应卵巢运作，就会使卵巢功能受影响，特别是在激素平衡受到破坏时，卵巢肿瘤发病率就会增加。
3、不良饮食习惯
经常摄取高脂肪、高热量、高胆固醇食物都易导致卵巢肿瘤发病率提高。因为脂肪摄取过多堆积在身体中会导致脂质代谢，就会使激素分泌紊乱而发病。
女性要如何预防卵巢肿瘤？
1、饮食注意
在平时多摄取维生素A、维生素C、维生素E较高的食物可以降低卵巢肿瘤发病率。而且多摄取富含膳食纤维的食物可以延缓肠道对胆固醇脂肪吸收，也能有效防止肥胖，使卵巢正常运作。
2、不随便使用激素
如避孕药、各种保健品等，这些药物中的激素较高，盲目服用会使身体激素紊乱，从而刺激卵巢。而且在平时激素类较高的食物也要注意，不能摄取过多。
3、保持良好的生活作息
良好的生活作息可以维持内分泌平衡，促进激素分泌。但目前大多数女性存在熬夜的习惯，所以想要预防卵巢囊肿就要调整好作息，早睡早起。
温馨提示，女性要采取措施养护卵巢，降低卵巢肿瘤发病率，特别是青春期少女，毕竟卵巢非常重要。另外想要保护卵巢就要保持稳定情绪，避免压力过大。目前很多女性因为学业繁忙或者工作压力大使自己过于焦虑，也因此内分泌紊乱导致各器官发生问题，其中也包括卵巢。所以想要养护卵巢，防止卵巢肿瘤，就要有良好的心态，避免情绪波动较大，也能提高卵巢功能。
