准妈妈生产后,往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为,在怀孕期间,尤其是在怀孕后期,受日益膨大的子宫压迫,迫使腹部皮肤组织拉大。
在身体循环系统中,静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来皮肤紧绷。
待准妈妈生完宝宝后,腹部皮肤组织会由于长时间拉大,而一时失去弹性,另一方面静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善。
妊娠水肿消去也显得皮肤松弛,但已较难恢复到孕前水平,加之产后较长时间的卧床缺乏运动,致肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充,所以皮肤松弛就在所难免。
这会使新妈妈身材不易恢复,皮肤的弹性和活力下降,也容易导致日后各种皮肤病出现。
济南妇科妇产:新妈妈击退皮肤松弛方法
正确的喝水习惯,会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。
早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,如果新妈妈常被便秘所困,不妨在水中加些盐。
但新妈妈在产后1周,较好尽量少喝水,如果在关键性的1周内,不能达到“利水消肿”的目的,反而没有顾忌地喝水,就会对新陈代谢产生负面影响。
从产后第二周开始,可以对新妈妈腿部、手部等进行轻柔的按摩,以打圈形式,由下至上轻轻按摩约15分钟,有微热感较好。
但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。
济南妇科妇产医院医生:在平日,新妈妈可以有意识的,进行深呼吸收紧腹部,做一些简单的产后恢复操。