分娩后的产妇,内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性,和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,使关节变得松弛,济南妇科妇产医院介绍,如果产妇过早过多地从事家务劳动,或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱,和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。
与产前运动同等重要,运动时间毋须过长,每天早晚,做十分钟左右,收效很大,而所下之努力,并不会白费。正常生产后可以在第二天起床走动。
目的
帮助阴道及子宫肌肉收缩,腹肌复原。
令身段回复昔日的窈窕。
促进血液循环,增进食欲。
保持身体健康,产生幸福健康的感觉。
产后一段时间,不能做较粗重的活儿,如:洗衣、提水、抬重物等,否则会患子宫脱垂。
济南妇科妇产医院介绍,如果在家中,恶露突然又转为鲜红色时,意味着胎盘原占据的部位,未能妥善愈合,可能是因为您过度疲劳所致,应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天,以放松心情。