虽然癫痫随时可能发作，但癫痫要有适合自己的运动，不仅锻炼，而且能调节大脑神经，有助于疾病的治疗。
适合癫痫的活动:
慢跑：不求发展速度，保持一个呼吸均匀，身体出现发热就可以停下来，跑动过程中进行全身放松。贵在坚持，随着经济体能不断增强，可逐渐加量。
步行：时间可以自己选择，但固定的时间更好，如晚饭后或高强度劳动结束后，它既能放松紧张的肌肉，又能调节脑神经。
太极拳：太极拳是一种很好的活动方式，的是杨的简单套路，没有剧烈的动作，一切都在软，如果能调动思想，学会用气更好。
癫痫不宜参加的运动:
积极、主动和对抗性的体育活动。这种运动方式容易导致受伤，造成人身伤害，还因为运动方式过于剧烈，引起癫痫发作。
剧烈的个人可以锻炼学习方式。如发展奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些教学活动或锻炼思维方式，会突然加快心动速度，也会造成一个短暂低氧，大运动量锻炼，能造成影响提供体力上的消耗，呼吸系统过度，从而能够诱发发作。
长时间使用大脑活动，如围棋，往往容易导致大脑过度使用，象棋也应控制，这些活动后应尽快做一些体育活动来调整活动。
癫痫的其他预防措施：
不要或长时间大声朗读，尤其对于原发性癫痫。
远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声光污染，等等。，所有这些都可以直接用作诱发癫痫发作的诱因。
合理的体育活动锻炼有利于幼儿身心发展健康，而对于癫痫病来说更是好上加好。拥有一个健康的体魄，是大家可以共同的愿望，因此研究发现患病不要抱侥幸心理，要及时就医，另外平时需要注意饮食、作息和锻炼，对于企业预防和治疗疾病方面都有非常重要影响作用。
