如果自己患有胸部的牛皮癣，在日常生活中需要注意避免各种诱发或加重牛皮癣的因素。牛皮癣是一种慢性、难治性且容易复发的皮肤疾病，可能与遗传因素有关，也可能由于感染、环境因素等导致。
1.注意防晒：紫外线照射可能会促进牛皮癣症状进一步加重，因此在炎热夏季需要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞，并减少户外活动的时间。
2.保持清洁干燥：平时要勤洗澡，但不宜过频，以每周1-2次为宜，水温控制在35℃较为适宜。洗完澡后要及时擦干身体和头发上的水分，以免受凉而引起感冒，同时还要穿宽松、柔软的衣服，减少对局部皮肤的摩擦刺激。
3.调整饮食结构：建议多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，补充维生素C、B族维生素以及胡萝卜素等营养物质，有助于增强体质，对于病情恢复有利。此外还应少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、芥末等，因为这些食物易引发过敏反应，从而会加重牛皮癣的症状。
4.调节情绪状态：部分患者因患病时间较长，经常受到病痛折磨而出现焦虑、抑郁等不良情绪，此时需及时进行心理疏导，必要时可遵医嘱服用抗焦虑药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等。
5.其他事项：若自身病情较重，则应在医生指导下使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等外用药物进行治疗，也可以通过光化学疗法、沐浴疗法等方式辅助改善。若效果不佳，则可在医生指导下口服甲氨蝶呤片、阿维A胶囊等药物进行系统治疗。
牛皮癣一般难以，所以患者一定要有良好的心态，严格遵照医嘱用药或采取物理及手术方式治疗，巩固疗效并尽量降低疾病的复发率。
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