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早泄的原因有心思因素、阴茎部分原因、泌尿系统疾病、内分泌疾病和神经系统疾病等。早泄主要是指性日子时间短，不能满意自己或对方的性需求，因早泄而不能到达性快感。心思因素是早泄的重要原因之一，如惧怕性交失利、性知识缺少、夫妻合作不协调、爱情不和谐等。避免手淫1、培育良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社交活动，下降对异性的敏感性。2.正确对待手淫，防备为主，运用心思医治和心思咨询的办法，加强精神文明建设和性教育，使注意力在德智体各方面发展，战胜过度集中。3、注意日子规则和日子调整，避免穿太紧的衣服，准时睡觉，晚餐不宜过饱，睡觉时被褥不宜过暖过重，睡觉时不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜烟、酒、咖啡、辛辣之品等刺激性饮食。4.有手淫习气的青少年不应该受到严峻的批判。他们应该得到帮助，建立戒掉手淫的决计和决计，并且决不能运用夸张或恫吓的手法，否则会添加他们的思维负担。5.对过度手淫的危害有正确的知道，树立战胜习气性手淫的决计，把自己从手淫的精神压力中解放出来。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症医治以消除患者的不适感。6、减少不良性刺激，不看色情书本和电影。养成良好的卫生习气，注意坚持外阴清洁，并常常清洗以去除水垢的不良刺激。防备手淫引起的早泄应从多方面入手。以下是一些避免手淫引起早泄的措施:1.避免手淫和控制性交，有利于防治早泄。有人建议，性交后几个小时再进行性交，运用前一次性交后的按捺状况来延迟射精和医治早泄，但毕竟对健康有害，因而不应频频运用这种办法。恰当的文化和体育活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪和增强体质，有助于防备早泄。2、要戒掉手淫的习气，这样才干避免婚前性行为。不要放纵，不要疲劳后做爱，不要勉强性交。3.积极参加野外体育锻炼，特别是练气功，主要能够进步身体素质和心思素质，增强思维控制能力。跑步和打球都是不错的挑选。调整自己的情绪，消除因忧虑女方会怀孕，或忧虑自己性器官太小、性能力不够而发生的焦虑、自卑和惊骇。做爱时放松。结论:在早泄的医治中应对患者进行心思疏导。夫妻之间应该多交流，解除互相的忧虑，消除焦虑，建立患者的决计，这样能够改善早泄的情况。心思原因需求心思咨询和行为训练。如果有特定的原因，当阴茎自身出现问题时，应挑选恰当的药物和医治办法。