对男性而言，当自身的性生活时间不足甚至远不如3分钟的时候就证明早泄已经影响的很深，是需要重视起来，要着重去解决的问题。
那么对于男性来说，性生活时间不足3分钟要怎么办？
性生活的时间对男性来说并不是越持久越好，但能够维持一个相对持久的时间对男女双方都大有裨益，还能促进双方的情绪使其变得愉悦起来。
而想要克服早泄带来的影响，男性就要做到以下这几点：
1，射精神经中枢控制
当男性与伴侣进行性生活时，大脑往往会发出兴奋的信号，而当这个过程被推进到高潮的时候，男性往往无法压抑住这股快感，进而出现早泄的现象；想要避免早泄，男性应该要从锻炼与提高自身的射精阈值，使其能够在激烈的“交火”中得到长进。
要做到这件事，男性就要通过一些方法来进行配合锻炼，如经常用在房事上面的动停法，通过在即将达到射精的高潮之前停下，待阴茎略微疲软后再继续，如此持续多次，即可达到提升射精阈值的目的。
2，阴茎背神经切除术
阳痿、早泄，因为这两种情况而导致男性产生的严重早射情况发生时，也可考虑通过进行阴茎背神经切断术来进行治疗，这项手术能帮助男性大幅减缓龟头所受到的剧烈刺激，加长性生活的时间。
不过要进行阴茎背神经切断术需要患者找寻一家正规的专业的男科医院进行就诊，以确保手术的成功性与术后的护理。
3，日常生活规范“性”
有些男性会出现性生活时间过短，几乎是进入伴侣的阴道后就会有想要射精的冲动，这其实是因为性生活太过频繁导致的龟头敏感；想要解决这个问题也很简单，男性要多加规范性生活的次数，过多的性生活不仅会让龟头变得敏感，还易出现炎症反应。
结论：男性在性生活时间上的“短”其实是相对的，只要能够给予伴侣足够的快感，让双方都能达到高潮，长短不是衡量双方感情的基准线，但有一个相对长的性生活时间是更加有助于夫妻之间情感的融洽。
