男人一直很关心健康问题。只要做好健康准备，就不用担心90%以上的男科疾病。但很多人并没有深刻认识到健康对自己的重要，以至于健康的身体在不健康的作息和不健康的饮食中逐渐变得不健康。让江门医大医院的医生帮男性朋友解决问题:
强壮的体格
对于男人来说，拥有一个好身材比什么都重要。男性病在中青年男性中高发的原因是他们需要在工作上花费更多的精力，这忽视了他们的健康。男性要注意身体，每天好好作息，抽出时间锻炼身体。
良好的饮食
良好的饮食对身体健康起着连接作用。良好的饮食习惯可以让男性各方面都有所成长，而不当的饮食习惯会让男性变得油腻、肥胖，血压升高，进而引发身体问题，如糖尿病、高血压等。
心理影响
据研究显示，约有4%的男性患有抑郁症，而且随着时间的增加，这个数字还在逐年增加。心理健康对男人来说就像身体健康对男人一样重要。对于男性来说，健康的心理和积极的心态可以很好地避免自身心理出现问题，导致身体和新的功能下降。
结语：随着时代的发展，身体长期处于亚健康状态，甚至心理也不安宁。对于男性来说是很平常的事情，但是这些都是可以通过锻炼和自我肯定来改变的，而这也是为了更好的避免男性病的发生而做出的努力。
