对于早泄，很多男性都深受其害。早泄不仅影响男性的性生活，还会影响男性的精神状态，使其怀疑自己的性能力，让男性感到极度沮丧。那么男性该怎么做才能避免早泄，应该注意些什么呢？
有早发性射精的人应该戒掉手淫，避免婚前性行为。
要注意自己不要疲劳后性交，也不要敷衍了事，这对我国防治早泄没有其他任何一个好处。只有精神饱满地性交，才能保证性生活的质量。
避免手淫，多多企业进行节制，能够提供更加有益于中国社会主义预防早泄，对于男性来说，如果在性交过程中不断发生早泄后的几小时再次性交，可以得到充分开发利用前一次性交的抑制经济发展工作状态来延缓射精，治疗早泄，但这毕竟是有伤身体心理健康的行为，需谨慎选择合理使用。
多吃滋补品，如蚝、鸽蛋、猪腰、龟、早发性射精等，如属阴虚火症患者应避免食用以下食物，以免加重病情:羊肉、狗肉、牛鞭、羊鞭、麻雀等。
调整你的情绪，消除各种对自己的偏见所造成的紧张、自尊和恐惧，不要有任何负担,放松心情。
更多的锻炼，有一个强壮的身体是有利于持久的性生活，对于男人来说，锻炼还要注意工作和休息，有一个良好的心情是关键。
