男性多做运动可以提升自身的身体素质与锻炼体质，对于预防早泄阳痿也大有裨益，还能适当的增强男性个人的性能力，所以对于男性来说多多运动是有好处的。
那么对于男性来说可以通过什么运动来改善早泄与阳痿呢？
1，跑步
在跑步的过程中，男性的身体会产生大量的儿茶酚胺物质，能提高人对刺激的敏感度，以帮助男性达到性高潮，也能提升男性在性生活上的能力。
2，溜冰
溜冰有助于男性提升肺活量与下盘肌肉，这对于男性来说可以在性生活时提升自我满意度与性能力，对于性能力弱的男性来说多多练习溜冰有助于性能力的提高。
3，游泳
游泳能充分锻炼男性的下肢肌肉，对于男性而言，既可以提升性能力，还能达到预防前列腺炎、前列腺增生、改善早泄和阳痿的情况。
4，散步
在许多运动当中，散步是适合大部分人群，对于慢性疾病患者也有裨益，能达到辅助治疗的效果，而对于身体素质偏弱，需要得到锻炼的男性来说，也能进一步的提升个人性能力，有不错的运动效果。
江门医大医院医生温馨提醒：运动在更多时候是辅助男性和帮助男性提升个人身体与体质，在治疗早泄与阳痿上，也是多作为辅助作用，如若发现通过锻炼与运动也无法治疗早泄阳痿，应需及时到院接受检查并治疗，还自己一个美满的性生活。
