现代社会，男性的压力越来越大，工作的压力与生活的压力伴随在他们身边，同时——还要面临生育的压力，对于部分男性而言，生育并不是一件容易的事情，尤其是对于年龄较大的中年男性群体来说。
那么要吃什么才能预防不育呢？
1，含锌的食物
在日常生活中，男性应当多吃豆类食物，也可吃花生、小米、萝卜、白菜、牡蛎肉、牛肉、鸡肝、蛋类食物等，这些食物的含锌量较高，平时可以适当的吃一些，能够有效提升精子的质量和数量，对精子的活力和生存都起到正面帮助。
2，动物内脏
动物的内脏中含有胆固醇，适当的摄入对增强性功能有很大的帮助，可以通过多吃动物内脏来提升自身性能力。
3，含维生素E的食物
豆油和其他植物油都含有维E，同时坚果类食物中的扁桃与核桃还有葵花籽等都是维E含量较高的食物，可以有效提高男性自身的生育能力。
江门医大医院作为一家专业的男科医院，其内设立了男科、泌尿外科、男性不育、前列腺炎、性功能障碍、阳痿早泄、尿道炎、包皮包茎等科室。
江门医大医院还拥有完善的现代化的诊疗设备，以及临床经验丰富的男科医生，是专业针对男性疾病、多发病并进行深入研究的男性生殖健康诊疗机构。
江门医大医院位于江门市江海区江海一路67号，是由江门卫生局审核批准，集预防、保健、治疗为一体的男科医院；
江门医大医院江门正规的男科专科医院，江门医大医院会为患者提供舒心体贴的服务，尊重患者的尊严与个人隐私权。
作为一家男性专科医院，江门医大医院充分的展现了对患者的人文关怀，保证患者的个人隐私不外泄，保障患者的个人权益。
