对于早泄，许多男性都深受其害，早泄不仅影响着男性的性生活，还影响着男性的精神状态，使其对自己的性能力产生怀疑的同时还让男性有了极强的挫败感。那么对于男性来说，做什么能够避免早泄，又要注意什么？
1，早泄患者应该适当的戒掉手淫的习惯，同时要避免发生婚前性行为。
2，要注意不能在疲惫后进行性交，也不能敷衍了事，这对于防治早泄没有一点好处，只有在精神饱满的情况下进行性行为才能保证性生活的质量。
3，避免手淫，多多节制，能够有益于预防早泄，对于男性来说，如果在性交发生早泄后的几小时再次性交，可以利用前一次性交的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但这毕竟是有伤身体健康的行为，需谨慎使用。
4，多吃补品，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、芡实等，如果是阴虚火旺型的早泄患者应当避免使用以下食物以免加重病情：羊肉、狗肉、牛鞭、羊鞭、麻雀等。
5，调整好自己的情绪，消除因为各种对自身的偏见而引起的紧张、自卑和恐惧的心理，不要有任何负担，要做到放松。
6，多多锻炼身体，有一个强健的体魄也有利于性生活的持久，对于男性来说锻炼也要注意劳逸结合，有一个好的心情才是关键。
