日常生活与工作之余，男性不仅要面对工作的压力，在日常生活上面对一个巨大的问题，那就是跟伴侣之间的性生活。而早泄，则影响着男性在性生活上的幸福感，无论是过早的提前结束性生活，还是没有办法坚持太久，对于男性来说都是极大的打击。所以对于男性来说，要预防早泄，就要从下面这三个因素做起：
1，身体因素
有一个强健的体魄是保证性生活稳固的前提，对于男性而言，多多注意锻炼身体能够有效改善早泄对自己的影响，多做有氧运动，维持一个健康的身体。
2，饮食因素
合理的饮食习惯是保证身体健康的前提，在保证膳食均衡的同时也要留心注意不当的，对身体健康不利的饮食习惯，只有做到好的饮食习惯，才能确保营养均衡。
3，心理因素
要有一个良好的心态。男性自身的情绪和心情是影响早泄的一大原因之一，也是需要急需进行调整和改善的方面，应当要有一个积极和良好的心态维持，积极去改善早泄问题，不要抱有太大的压力，要努力克服焦虑、恐惧等负面情绪。
江门医大医院医生温馨提醒：克服早泄要从自身做起，要对可能的引起自身早泄问题的因素和原因引起重视，和是否严格严于律己，保证身体的健康才能拥有一个好的心情。
