作为男性的常见疾病之一，为什么慢性前列腺炎难治疗？这主要是造成因为慢性前列腺炎的原因复杂多样，且治疗周期较长，想要完全康复，就必须要做好以年为单位来计量。其中，慢性前列腺炎的病因又包括了内因和外因两大部分，内因是因为患者的免疫抵抗力下降，外因是因为酗酒、吃辛辣的带有刺激性的食物以及长期憋尿、久坐不动等综合因素下导致前列腺炎部位充血，出现腺管不通，引起炎症。
保持这3个运动，让慢性前列腺炎远离你：
1，慢跑
对于慢性前列腺炎患者来说，慢跑能够让腺体被人体内的肌群和器官进行按摩，对前列腺健康有非常不错的促进效果，有慢跑习惯的患者即使患有慢性前列腺疾病也因其运动给腺体带来良好的代谢，症状也会表现的十分轻微。
2，深蹲
深蹲是伸展髋、膝的双关节运动，可进一步划分为姿势、下蹲、蹲起3个阶段。在深蹲运动的过程当中，大腿两侧的肌肉能得到有效的锻炼，在带动阴茎周边的肌肉进行拉伸以及收缩，坚持深蹲运动能让前列腺血液循环速度加快，维持前列腺的良好功能，防治前列腺病变的可能，对于经常坐着的人群来说，经常坐深蹲也有利前列腺的健康。
3，游泳
合理的游泳可以促进前列腺局部的血液循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不能太低，大约保持在25℃~30℃之间。水温太低的话会刺激到腺体收缩充血，加重前列腺内液体淤积，进一步的影响前列腺的健康。
